鉄が57しかなかった。。。
ちなみに基準値は60～170(--;)
低っ
先生に「小松菜とかホウレン草とかレバニラは食べてる？」
と言われちゃいました
ホウレン草は食べてるけどな・・・
足りてないんだな・・・きっと・・
食事をバランスよく食べるって
難しいな～(T_T)
ヘモグロビンは12.8あったけど
結構立ちくらみとかします。
そして低血圧で疲れやすい私。
血圧は上が90位でたまに86とかになります。下は40～50。
朝はキツーイです(*_*)
疲れやすいのは昔患った病の影響もあるのですが。
貧血は女性に多いですが皆さんは立ちくらみとかしませんか？
DHCのマルチビタミンを飲んでますが鉄剤も買おうかな～と思ってます！
そして今日久々に体重測定☆
48.6キロでした！
あまり変化なし
実はランニングにも行けてません
けどカーヴィーダンスはやってます
ほんの少し腰回りがスッキリした気がします！
写真載せたいんだけど
昔、大手術してお腹にガッツリ
傷がありまして、、。
加工して上手く隠れそうだったら
載せますね(^^)
しかしカーヴィーダンスは腰回りには効くけど太ももにはイマイチのような
太ももを細くしたいんだけどな
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