八代亜紀さん（５９歳）が、このままだと６０台前半までしか生きられないと言う話になった。血液がドロドロで、体の一部が石灰化していると言うのである。
コレステロールを改善して行く事が鍵である。今後薬を服用して行く事も考えなければ、危険だとの話だった。
そこで血管詰まり予防クッキーが提案された。青色の魚が有効だそうで、ここではイワシのクッキーだ。
いつもの調子で、ここでもしっかり聴いていなかったのでアーモンドをそのまま混ぜるのか潰して混ぜるのかがはっきりしない。もう、イワシを叩いて潰すと言う所から、私には程遠い事だと思ってしまった。
研究熱心な人は、このいい加減な写し方をしたレシピから考えて作って貰えたら、私は仲介者として嬉しい。
血管詰まり予防クッキー
イワシを叩いて潰し、小麦粉をまぶす。アーモンド、レモン汁、ココアパウダーをかけ生地を作る。オーブンで表面が固くなるまで焼いて出来上がりだ。
自信のない書き方で、書いている方も何とも言えぬ心細さである。つまるところ、青色魚がいいと言うのだから、私は鯖や秋刀魚や鰯を食べる事で解消しようと思う。特にサバは大好きで、焼いたの煮たの缶詰から、何から何でも食べる。きずしもいい。鯖の味噌煮？ ああ、たまらない。
所で八代亜紀さんだが、これから気を付けて行けば、８０歳位は生きられるとの診断が出た。急に顔が綻んだようだった。「ああ、よかった」、掠れた声がそう言った。
もう一つ、脳の血流を増やし、脳の病気の予防にはかれーがいいそうだ。
朝スープダイエットで、カレーの中のターメリックが体温を高めると言う。体重７５．８圈∧囲１０１ｃｍの人が、１ヶ月で６６．９圈■坑苅磽蹐砲覆辰拭
カレーの中の１５種以上のスパイスがいいそうで、それと運動を併用すればかなりの効果が期待出来るとの事だった。
つまり朝からでもスープカレーを食べるのがいいそうだ。
皆さんは、要するにカレーでスープを作って欲しいのだ。
１例を示すと、鶏肉、トマト、キャベツの葉を煮て、野菜がしんなりしたらカレールーを入れれば出来上がりと言う訳だ。粉チーズを振ってもいい。
また、ジャガイモ、人参、大豆、ブラックペパーを入れたスープ（勿論カレールーも）もいい。入れるものは工夫すればどんなものでもスープカレーとなる。
まだ、本命のダイエットではないが、それは明日以降となる予定だ。カレーも大好きなので、意識して食べるぞ。
コレステロールを改善して行く事が鍵である。今後薬を服用して行く事も考えなければ、危険だとの話だった。
そこで血管詰まり予防クッキーが提案された。青色の魚が有効だそうで、ここではイワシのクッキーだ。
いつもの調子で、ここでもしっかり聴いていなかったのでアーモンドをそのまま混ぜるのか潰して混ぜるのかがはっきりしない。もう、イワシを叩いて潰すと言う所から、私には程遠い事だと思ってしまった。
研究熱心な人は、このいい加減な写し方をしたレシピから考えて作って貰えたら、私は仲介者として嬉しい。
血管詰まり予防クッキー
イワシを叩いて潰し、小麦粉をまぶす。アーモンド、レモン汁、ココアパウダーをかけ生地を作る。オーブンで表面が固くなるまで焼いて出来上がりだ。
自信のない書き方で、書いている方も何とも言えぬ心細さである。つまるところ、青色魚がいいと言うのだから、私は鯖や秋刀魚や鰯を食べる事で解消しようと思う。特にサバは大好きで、焼いたの煮たの缶詰から、何から何でも食べる。きずしもいい。鯖の味噌煮？ ああ、たまらない。
所で八代亜紀さんだが、これから気を付けて行けば、８０歳位は生きられるとの診断が出た。急に顔が綻んだようだった。「ああ、よかった」、掠れた声がそう言った。
もう一つ、脳の血流を増やし、脳の病気の予防にはかれーがいいそうだ。
朝スープダイエットで、カレーの中のターメリックが体温を高めると言う。体重７５．８圈∧囲１０１ｃｍの人が、１ヶ月で６６．９圈■坑苅磽蹐砲覆辰拭
カレーの中の１５種以上のスパイスがいいそうで、それと運動を併用すればかなりの効果が期待出来るとの事だった。
つまり朝からでもスープカレーを食べるのがいいそうだ。
皆さんは、要するにカレーでスープを作って欲しいのだ。
１例を示すと、鶏肉、トマト、キャベツの葉を煮て、野菜がしんなりしたらカレールーを入れれば出来上がりと言う訳だ。粉チーズを振ってもいい。
また、ジャガイモ、人参、大豆、ブラックペパーを入れたスープ（勿論カレールーも）もいい。入れるものは工夫すればどんなものでもスープカレーとなる。
まだ、本命のダイエットではないが、それは明日以降となる予定だ。カレーも大好きなので、意識して食べるぞ。