脳梗塞と糖尿病

あんまり書いて残す程しっかり聴いていなかったので、このレシピは割愛しようと思ったが、項目が重要なので敢えて思い出しながら記録しようと思った。

最高に短いブログになるのでお楽しみに。


　’捷失匹亡悗垢襪發里如▲灰譽好謄蹇璽訝佑増加したり、悪玉コレステロールが増えるとその危険性が増すと言う。

かぼちゃの種ふりかけ（レシピ）

かぼちゃを半分に切ると、綿と種を綺麗に抉り取る。種を綿から離し、ボールの水で洗う。
種を天日干しにする。もうこの辺で疲れが押し寄せて来そうだ。

その種に鰹節と塩を加え、ミキサーにかける。

後は、オリーブオイルで炒めたら出来上がり。振りかけて食べたら美味しそうだけどね。


◆‥鎤病に関するもので、これも恐ろしい病気だ。

ベジトリュフ（レシピ）

これは野菜スイーツとも言えるもので、出来る事なら食べてみたいと思う１品だが。ちょっといい加減な説明になると思うが、意のある所を酌んで、納得出来たら作ってみるのもいいと思う。

かぼちゃ、サツマイモ、ほうれん草、ゴボウ、ブロッコリーを茹で、フードプロセッサーにかける。レーズンをまぶし、ココアパウダーを振りかけて出来上がり。TＶでは、美味しそうな、正にスイーツだった。


約束通り、短いブログとなった。

脳梗塞や糖尿病にはどんなものがいいのか、一つまみの事は分かったかも知れない。けれど、脳梗塞や糖尿病がどんなに怖いものかを、先ず認識する事から始めないといけないと思う。