皆さ――ん
ご機嫌如何ですかぁ～～！
今日は天気も上々だシィー
何だか、、ポカ～ポカ～暖かいなぁああ！
この8日程は、、腰痛で平坦ばかり・・・。
そうだぁー丁度良い気温なのでぇ
久し振りに貧脚な足に負荷をかけて見様と
＞ひーやん
坂は苦手なんだがぁ相棒ぴろー君と共に
甲陽園の住宅街にある坂を・・・目指す事にした
先ず＜＜＜、、南芦屋浜まで西宮浜経由で走り
周回コースを5周程、、足馴しした。。。後
。。。後
臨港線に出て、、ＪＲさくら夙川駅の横を通る82号を北上
それから電鉄の阪急甲陽線沿いに重いペタルを回しながら
関学前から仁川経由で北山ダムまで走り・・・迂回して
やっと、、、甲陽園の住宅街に辿り着く
あぁ～しんどかった
やまびこ中央通りを右折してーー
目神山緑地（北山ダムの真下）の手前まで登ってみる
この辺りはーー
3～5%位の坂なので、、多少は余裕なんだよなぁ~
この辺からーー
徐々にキツクなり10～20%位の短い激坂なんだよぉ~
短い坂（2㎞）を登ったり下ったり
ハァーハァー時にはヒィーヒィーと追い込みながら
遊んだりするんだよぉ・・・・・。
しんどいけどぉ～～なぁ～
貧脚には手頃な負荷のかかる場所
疲れたらねぇ、、ここだけの話・・・
閑静な高級住宅街を「我が庭」の如く闊歩するのも
気分転換に最高だぁ――
少し無理した、、お調子やさーーん
本日の走行距離：78㎞でしーた
それでは、、、
ここで失礼しま～す。。。。。。。お気をつけて
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