ストレッチをしているが
今日は腰を左右に捻ると左脇腹の筋肉が痛―い
まぁ～～イィーーか～
その内に走っていると直るよ・・・と
自分に言い聞かす
天気は上々なサイクリング日和
それでは明日の赤穂ライドに備え
足馴しに行って来ま―ース
先ずは・・・
何時もの末広中央公園まで
相棒ぴろー君に跨り武庫川ＣＲを北上
インナーでくる～くる～回す
公園に到着でーーす
北広場には話し好きなＮさーんと
見知らぬローディさん（向かって右）が会話していた
挨拶を交わし「Ｓｉさーん」と知る。
Ｓｉさーん、、、
主に山岳ルートを駈け巡るらし―イ
六甲山や有馬街道～～等々
健脚振りは愛車Ｌｏｏｋが物語っている
暫く談笑後・・・
又の機会にご指南よろしくとお願いして
甲山から・・・北山ダムへ単独走
北山貯水池の入り口辺りに着くと
鷲林寺に通じる側道は紅葉していたが
甲山の木々は矢張り11月中旬から後半当り
甲山を背景に遊んで見ましたよ～～。
この秋初めて長袖ウェアを着て
どぉ～～カッコ付けて見まし――たが
チョット緊張気味かな～。
セルフタイマー10秒セットでパチ
標高300ｍ位まで登るとーー
流石に冷たい風が吹き身体を冷やす
早々に立ち去り
五ヶ池ピクニックロード～宝塚ＧＣ沿いの網トンネルを潜り
逆瀬川方面からＣＲに入り・・・・・・帰路に就く
本日の走行距離：４６ｋｍでしーた
皆さ――ん
明日の赤穂ライド・・・
足を引っ張らない様に頑張りますので
宜しくお願いします。
それでは、、、
ここで失礼しま～す。。。。。お気をつけて
