相棒ピナレロと共に回復走に出掛ける。
この２～３日は用心のために、、、
平坦ばかり走行していたが
今回は坂道を試してみる。。。
ルートは、、、
定番コースの走り慣れた坂道を設定する。
逆瀬川左岸沿い北上～西山橋西詰を左折～
仁川高丸住宅街を経由～五が池ピクニックロードに入る
・・・往復コースである。
特に仁川高丸住宅の登り坂（勾配：約１０～１３％）を
注意しながら上がってみる。。。
ハンドルバーを持ち、、、
ケイデンス６０ｒｐｍを保ちながら
ゆっくりと、、、シィテイング
心拍数１４０～１５０ｂｐｍ前後の負荷を頭に
母子球でペタルを踏む事だけを意識する。。。
スーイ スーイ と イーィ感じだワぁーー。
母子球での踏み方、、、この機会に身につけようー
Ｇｏｏｄ Ｇｏｏｄ で～す。
ギヤ選びは
フロント：３４ リア：２３～２５
因みに、、、
ひーやんの相棒ピナレロ＞＞＞コンポ
アルテグラ１１速（１１ー２８）スプロケット
フロントコンパクト（５０ー３４）ギヤ・・・・・である。
この調子であれば、、、
腰に負担は感じなく
五が池ピクニックロード入口まで辿り着く。。。ホット一息吐く。
その束の間、、、
ポッリ ポッリ とステムに///
サイコンに///
そして・・・大粒の雨がサングラスに/////
視界を遮る・・・・・
大急ぎで、、、
坂を下り114号線沿いにあるコンビニで雨宿り。
にわか雨なのか、、、それとも夕立なのか
ゲリラ豪雨によく似ている・・・みたいやぁ～～。
少しだけ濡れたが、、、助かりまし～た。
雨も止み、、、
114号線から武庫川ＣＲに入り南下する。
帰路の途中・・・またポッリポッリ雨が降り始める。
西の空は雨雲の塊が、、、。
走れ走れ、、、コウタローではなく、、、ピナレロですねぇ。
ひーやん＞＞＞
雨で焦りはしたが、、、
バイクは人力車であり
二輪の上でバランスよく
安全に そして効率よく走るモノ。。。なんだぁ～と。
筋力だけでなく。。。＋スキルが必要な機材だーーと思う。
奥が深いなぁ～～
今頃、、、気付いたのかてぇ～
・・・・・気付くだけでもイージャン～
それでは、、、
ここで失礼しま～す。。。。。。お気をつけて
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