最近ハマって飲んでいる
カゴメ野菜生活の
｢豆乳バナナスムージー｣
コンビニやスーパーで
チョコやデザートが欲しくなったとき
その思いを断ち切って、その代わりに
コレを買います(*^-^*)
(誘惑に負けることもありますが。。）
トロッと濃厚で甘いから
スイーツ代役十分♡
そして、何より、、
食物繊維を取ってよいウンチを♡
排泄は体の声ですからねぇ～
お通じを整える為に飲んでいます。
週３本くらいは飲んでますがおかげで
快調・快腸♡
しかし、つい先日までの2週間
らしからぬ胃腸の調子が悪く
全く痛みはないので普通に食べていたものの
おなかが緩く、水分がどんどん出てしまい
干からびそ～～な2週間を過ごしておりました^_^;
こんなことはめずらしいので
変な病気だったらどうしよう。。
と、少し心配になり
消化器専門医の友人に相談すると
大丈夫、整腸剤飲んでれば良くなる
と言われ、飲み続けましたら
2週間でようやく正常に回復しました。
腸内の善玉・悪玉菌のバランスが
崩れてしまってたようです。
一度崩れると元に戻すのに時間がかかるそうです^_^;
4月の頭は外食や飲酒が多く
少し胃腸が疲れていたようで
注意喚起してくれたのですね(*^-^*)
ウンチは体の声ですね。
、、と排泄のお話でなんだかスミマセン
ですが、とっても大切なことなので
まじめに書いてしまいました^_^;
元気な体の声を聞くための
私の手軽な健康習慣でした^^
おしまい★
麻布十番アロマサロンh.touchサロンウェブサイト｢Aroma Topics｣更新
麻布十番アロマトリートメントサロンh.touchサロンウェブサイト「information」
麻布十番プライベートアロマサロンh.touchサロンウェブサイト「Aroma topics」
