麻布十番アロマサロンh.touch☆の癒~し癒され日記

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麻布十番のプライベートアロマサロンh.touchのセラピスト星の仕事や趣味、日々のことなど、気ままに思うがままに綴る日記です。



 
 
 

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一昨日の夜、地上波で
タイタニックが放送してました。
 
 
映画館でもテレビでも
もう何度も見ているのですが
タイタニックはつい、また見てしまう
特別な映画です。
 
 
今回の放送は前編
ローズとジャックが愛し合うところまで
 
 
 
 
そして、やっぱり何度見ても
泣いてしまう(T_T)(T_T)
 
 
 
 
こんなことでないと
涙が出ないおとなになってしまったから笑
この際、いっぱい泣いておこう、と
あえて気持ちを高めて泣く
 
 
 
 
久しぶりの、涙活です。
 
 
 
 
笑うこと
はニューキラー細胞が活性化され
免疫力が上がるように
 
 
 
 
泣くことも
副交感神経が優位になり、ストレス解消に
 
 
 
 
副交感神経が優位になると
癒しホルモン、セロトニンも分泌され
心身がリラックスします。
 
 
このように映画、本などであえて
情動的な‘泣き’を促して
ストレスを和らげる、この涙活
 
 
コロナ禍もあって
涙活は再び、フォーカスされている?!
 
 
そして、大人になると大笑いも、泣くことも
その機会が少なくなってしまい
感情を中に閉じ込めてしまう
だから、情動的な涙はときに必要
 
 
 
 
心のデトックス
ですね(*^-^*)
 
 
 
 
デトックスしてリラックスするなんて
アロマテラピーの精油のようですネ♡
 
 
私もタイタニックで涙した夜は
朝まで爆睡でございました(*^-^*)
 
 
そして
タイタニック後編の放送は14日金曜
 
 
涙を流すのは赤子やこどもだけじゃない
今週末も、おとなの涙活です。
 
 
 
 
20年以上も昔となるとさすがに
ディカプリオも若かった(*^-^*)