いま、賞味期限切れのサンドイッチを食べている。
。。大丈夫かな^^;
５時間も過ぎている！
と思い無理無理食べています。
そこまでして食べたいなんて
食い意地が張っているのかな(笑)
きっとステキ女子のみなさまなら
おそらくそんなことで無理無理カロリー取らないよね^^;
気付くとここ最近
食事制限をしていない。。
若いころはよく食事制限ダイエットして
食べたいもの食べれなくって
すごくストレスになったり
で、結局一時的に痩せても食事戻すと
体重も戻っちゃったり
なんてことの繰り返しでしたが、、
多分きっと
自分の肉体の変化に動じなくなっている(笑)！？
口では『ヤバイ～～太った～～』なんて言ってても
『まぁこれくらいな感じのが女らしい！？』
なんてかなり自分都合にとらえるように(笑)
でもここ最近サロンの巨大全身鏡で
自分の後ろ姿に
『さすがにこれはヤバい。。』
焦りを感じ
毎朝自己流ヨガと筋トレ
あとダイエットによい精油でアロママッサージしてます！
って話を以前にもしたかもですが
２、３週間くらい経ちましたが
少しボディラインが変わってきました♡
もちろん食事制限は一切なしで
食べたいもの欲望のままに食べているので
そういったストレスもございません♪
でも本当は欲望のままに食べるのでなく
栄養バランス考えた食事をとるほうがベターなんでしょうけど
お肉とか油とか炭水化物とか大好きで^^;
出来ることを長く続けることが大事
と思い気づくとストレスなしで３週間が経過、
私的心地よいダイエットです♡
筋肉があれば太りにくいことは
以前筋トレオタクだったときに実感しているので
食事制限して目先の変化よりも長期的な効果が
得られると思い焦らずコツコツ、、、、、
また自分で自分をマッサージする、
自分の体を愛でてあげる、これも実は大事なんですね♡
今までは市販のクリームでマッサージしておりましたが
これをデトックス系セルライト退治系の精油の
ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｵｲﾙに変えたら
お通じもと～～ってもよくなり快適！
でも、なかなか自分でマッサージって面倒だったり、、
時間がなっかたり、、
そんな方は
麻布十番アロマサロンh.touchのコチラのメニューをどうぞ!(^^)!
（↑ 今日はこれが言いたかった！？）
癒されながらボディラインを整え、美肌に導くお手伝いします♡
麻布十番ヒーリングアロマサロン
h.touch
新メニューカップルアロマ『大切な人に贈る癒しのひととき、、』
整体アロママッサージが筋肉のコリにしっかりアプローチ、心身ともにリラックス&リフレッシュ！
完全個室・一日二名様限定で丁寧な施術とサービスを心掛けています。
本日スタート！夏季限定メニュー『夏・spice ダイエット』
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