こんにちは～
３か月で傷つきやすい人の凹み、ぶれがなくなる「生きづらさ克服塾」主催
HSS型HSP研究家の時田ひさ子です。
１０月になりましたね。
音楽会の練習のサポートをするために
週２回、音楽の授業に参加しているんですが、
他学年の子供のところに行くと
「あの人だれ？」という目で見られます。
ああ、、そういうの、気にならない人だったらいいのに
悲しいことに、
すごく気になってしまいます。
今日は、リコーダーの男の子たち６人くらいの中で、
特に私をじっと見ていた子がいました。
平気なフリをしますが
たったひとりの小学生にじっと見られただけで、
動揺収まらず(笑)
いたたまれなくなって、
後でやってもよい用事を思い出しました(笑)
動揺しないようになるためには、
なんども足を運んで顔見知りになればいい。
でも、その「なんども足を運ぶ」段階で、
何度も「あの人だれ？」という視線に合うので、
いたたまれなくなって足が運べなったりもします。
「あの人、誰？」と思われないように、
先に正体を明かしてしまうというのもいい。
あと、
そのことに自信がある場合は、
動揺も少ないですよね。
つまり、
◆人となりを知られていること、少なくともそこにいることに驚かれないこと
◆その分野に知識、スキルがあること
が、動揺しないで済むには必要な条件になります。
ところが、
HSPでない人たちは、
こうした条件を満たさなくても動揺がない。または少ない。
↑
この部分だけを見ると「うらやましい」と感じますよね。
動揺しないなんて、、
なんて羨ましいんだろう。と。
動揺真っ只中にいるとき、
動揺していることをどう隠そうか
ということに意識が行き過ぎてしまい、
結果的に動揺を抑えられないままになりがちです。
そんなとき、
どうしたらよいでしょうか？
まず、
動揺に気づいてください。
動揺に気づくというのは、
「あ、動揺している」とことばにすることと同義です。
言葉にできない場合、
それは
動揺に気づいているとは言えません。
言葉にできない場合は、
動揺に飲み込まれてしまっています。
なので、
「動揺している」
と言葉に出してみること。
（小さなつぶやきでよいですよ！）
うん。
それで、
動揺に飲み込まれた状態から一気に這い出せます
さて、
HSPの場合、ここからまたもう一山ある場合があります。
反発が出るんです。
「こんなのつぶやいたからって、なんなの？」
「なにが変わるっていうの？」
「ほら、変わらないじゃない」
「どうせだめよ。何やっても」
「私にはなにをやっても効かないのよ」
の、ようなひねた感情が出てくるHSPもいらっしゃいます。
その場合は、もうひとこえ
「どうせだめだとおもってるんでしょ」
とつぶやいてみることをお勧めいたします。
「どうせだめだってあきらめてるんでしょ」
ですね。
これで、
後からかぶさってきた感情もとらえることができるんじゃないかと思います。
まとめ
HSP、HSS型HSPは、
感情が層になっています。
上の層は、
前の感情に対して起こるので、
前の感情をいつまでも扱っていたら、
上の層に対応できないんです。
層ができるスピードが速いんですね。
なので、
上にかぶさってきた感情を感じていることに
自分に対してつきつけてみるとよいです。
そうしたら、
どうなるかを
試してみてくださいね。
ではまた
私は、ＨＳＳ型ＨＳＰの方たちの生きづらさ克服をサポートを通して、
異性とのコミュニケーションに難しさを感じやすいという問題に
数多く伴走させていただいてきました。
そこで、今回ひとりもいいけど、誰かと
結婚したい、
良い夫婦でいたい
というＨＳＰのための講演会とお茶会を行います。
１１月４日祝日で、時田は、
ＨＳＰにとっての異性間コミュニケーションについてお茶会で
お話できるかと思います。
ＨＳＰのあなたのご参加をお待ちしております
スケジュールは
１３時３０分～１５時 講演会
１５時～ お茶会
です。
|
HSS型HSPの婚活、結婚生活サポート。 それはHSPと非HSPの違いを知ることと同時に、 男女の性質の違いを知ることでもあります。
【男女の性質の違いが分かると本当に生活がしやすくなる】 こうおっしゃるのは、 異性間コミュニケーション協会 佐藤律子さん。
佐藤律子さんは、 1000組以上を結婚に導いた経験から男女間の教育コンテンツ（一社）異性間コミュニケーション協会を設立。 自治体婚活イベントのカップル成立率60%以上、 異性間コミュニケーション研修の受講者は延べ3万人超え、 東北大学、宮城教育大学、明治大学などの教育機関や企業研修アンケートの満足度「とても良い・良い」90％以上を継続 されている方。
本も５冊出版されていて、 「ずるいくらい思いのままに恋が叶う」(かんき出版) 「7日間で運命の人に出会う！頭脳派女子の婚活力」(青春出版社） 「理屈で動く男と感情で動く女のわかり合える会話術」（かんき出版） 「ほめられると伸びる男×ねぎらわれるとやる気が出る女95％の上司が知らない部下の取扱説明書」（青春出版社） 「最高に幸せな“たった１つの恋”を実らせるレッスン」（大和書房）
『女性自身』『ゼクシィ』『an・an』『週刊ゴルフダイジェスト』『小学館Sho-Comi』など取材掲載や 『テレビ東京・乃木坂工事中』『フジテレビ系列ドラマ・パーフェクトワールド』『フジテレビ情報番組・グッディ』などテレビ番組の恋愛・結婚コーナーの監修、出演多数されていらっしゃいる婚活のプロ。
通常、婚活イベントはカップル成立率が通常10～20％と言われているのに、 婚活イベントのカップル成立率 60％以上をたたき出す理由があるそうです！
その理由をお話いただける講演会を企画しました。 この ○知る事で、理解ができて、良いコミュニケーションがとれる ○男性性、女性性の違いが聞けて良かったです。すぐに実践できる「私～～してほしい」と使ってみたいと思います ○律子先生の講座はとても理解しやすく、頭の中にすっと入ってきました。ワークが多く、すぐに実践できる授業だと思います。 ○自分でも気になっていたことがクリアになったようでスッキリしました。異性間だけではなく、世代間の違いにもいろいろと納得できる点が多く、端的に表現されていてとてもわかりやすかったです。 ○こうすれば良いという事がたくさんあったので、今後、活かしていきたい ○男女感の違いは認識していたがコミュニケーションでストレスを感じていたので、納得して学ぶ事ができ、自分自身の今後のストレスが減ると感じた
＊(訂正）講演会の後、ランチ会じゃなく、お茶会です。
QRコードでもお申込みいただきます
HSPがどんなふうに生きやすさの階段を上っていくのか？についてどこにもない詳しい説明が収録されています。 現在、 プラットフォーム変更記念のため、３６％割引でご提供しております。
＊３０日間全編レンタル+おまけメッセージつき！+「ない仕事をつくる」＋「飽きる」動画 https://vimeo.com/ondemand/hsphsslmovie1
|
|
|
