こんにちは～
人口のたった６％しかいない
好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家
時田ひさこです。
今日は、ホンネや自分の感じ方を押し殺してしまう方のための記事です！
あなたは、
ご自分の繊細で豊かな感受性で感じられたことを
誰かにいわないで押し隠しているタイプですか？
私は、まさしくこのタイプなので、
この方のおっしゃることが
本当によくわかるんです
Ｋさんは、
仕事で上司からの命令にモヤモヤしてしまった
そうです。
人に言われたことでモヤモヤする方は、
その理由がわかるんじゃないかと思いますので
最後までおつきあいください
Ｋさんからの報告昨日、会社の上司に「経費節減の指示」を受けたんです。
その時、自分でもどうしようかと思う位の、
すごい反発心が込み上げてきました。
些細なことですが、
「それくらいのことができないと思われているのか」…と
がっかりしちゃったんだと思います。
情けなさが押し寄せてきたのですが
「上司に対して、何か思う事があるから、
と思い直しました。
それで、
そのイライラ、もやもや、反発心が起こる理由を、
色々書き出してみてから、
で、朝起きて思ったんです。
「別に嫌だ、やりたくない、と思うのは悪いことじゃないよね。
だって本当に嫌なんだもん。」
ここね！とおかしくなっちゃいました。
それで、上司に言われたことをやってみようと思ったんです
そうしたら、「いいこといっぱい」でした。やってよかった！
それで、
たったのこれだけのことなのだけど、気づいたんです。
「今まで随分ちっちゃいことで、ひとりでウジウジしてたのかもしれない。
もしかしたら、ほかの不満も見直すと変わるかも。
実はこんがらがってるように見えてても、
ひとつ解けたら、色々ばらばらになるのかも」
と、思えました。
これってちょっと進歩ですよね。
大進歩です。
どこが大進歩かと申しますと、
ご自分の感情を否定しなかったこと！
ご自分の感情をそのまま受け入れられているってこと！
です。
Ｋさんも、繊細で感受性が豊かですが、
ご自分のホンネを知らず知らずのうちに押し殺す癖があるんです。
ＨＳＰの中にも、さまざまな方がいらっしゃいますが、
ご自分のホンネや感じ方を表現しないタイプの方は、
自覚がなくなってしまっています。
ご自分のホンネを無視して、押し殺し続けていると、
ホンネのほうが謀反を起こします！（笑）
歯向かってくるんですよ！
それが、もやもやの原因です。
もやもやをとるには、
ご自分のホンネ、豊かな感受性で感じたことをそのまま認めてあげることができることができるといいですね！
私も、ほんとに自分のホンネなんて、わからなかったですが、
無意識にアクセスすることを通して、
自分のホンネを知ることができるようになりました。
もしあなたが、
ご自分のホンネを押し殺している自覚があるなら、
一度瞑想をお試しください。
今度、瞑想会をしますので、
興味のある方は、確認してみてくださいね。
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