チラコル♯1日目

体重  82.9kg
体脂肪率  35.2％

朝ごはん
冷やし味噌ラーメン(スーパーで購入)

昼ごはん
フレッシュランチ(ヘルシー御膳)

夕ごはん
チラコル豆乳割り
チョコケーキ
イカの天ぷら
ポテトグラタン
生ハムチーズ

間食
なし

お通じ
なし



今日はとにかく冷蔵庫のお掃除。
前日にダイエットの敵(後ほど詳しく書きます)が来ていたので…

チョコケーキを食べたからかもしれないけど、夕ごはんはそんなに暴食しなかったた。品数多いけど、冷蔵庫掃除なので残り物(量的に一人前もない)だし、なんだかすぐに満足した。

チラコルは思っていたより飲みやすい！
と言うか、今まで試した置き換えダイエット系の中で一番美味しい！
色的に青臭いのかと思ったら、キウイみたいな匂いと味！豆乳にも合います。
ただ、全然溶けません。なのでグルグルグルっとかき混ぜて、イッキ飲みしないとです。
後日、写真載せたいと思います。