6日目！やっちまった

朝ご飯は、

お好み焼き
ーキャベツ、卵、しらす、ハム、かつお節、納豆、マヨネーズ
（野菜 卵 魚 肉 豆 油）

お吸物
（魚 野菜）

ちーかま
（乳 魚）

牛乳
（乳）


おしゃぶり昆布
（海藻）

貝ひも
（貝）

ここまでよかった！！

のだが、、、


羊羹！！海藻and豆や！！！

と思い、かなり大きめのをペロリと食べてしまいました

めちゃあまかったー
けどおいしかったーーー！


しかし、、、後悔。。
気持ち悪いし。。。
なんならチーズケーキにしたらよかったかもだ

あーー



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5日目夜ご飯

今日もおいしくいただきました！
ただ、おかずにたいして、野菜が少ないので、明日は改善！！

トンカツandからあげ
ー肉 油

マグロのお刺身
ー魚

煮たまご
ー卵

キャベツandきゅーりのゴマだれサラダ
ー野菜

わかめとねぎと油揚げみそ汁
ー豆 野菜 海藻

青菜とにんにくの漬物
ー野菜

貝ひも
ー貝

牛乳
ー乳

9品目いただきました♪( ´▽｀)



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5日目

体重はからず。。

朝ご飯！

お好み焼き
→キャベツ、ベーコン、魚肉ソーセージ、卵、チーズ、納豆、マヨネーズ
（野菜 肉 魚 卵 豆 乳 油）


わかめと海苔のみそ汁
（海藻 豆）


すき焼き残り
→白滝、白菜、肉
（野菜 肉）

鮭
→魚

きゅうりのサラダ
→野菜

牛乳
→乳

貝ひも
→貝


たくさん食べました！

そして快便



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