やほ！！！！！
今日もとってもおしゃべりが弾んで
ひとみんです(^^)
今日は、晴れたので
ベランダいっぱいに洗濯物を干しました
洗濯機を回るのを見るのが好き♡
干すのが好き♡
洗濯物の匂いを嗅ぐのも好き♡
畳むのがきらい。
タンスに戻すのもきらい。
さて、今日は以前にもご紹介したマダムとの
セッションでした♡
楽しい時間でしたよ
セッションの中で、こんな話が出ました。
『エセポジティブ』
自分の中にイヤだなと思う感情や、
ネガティブな感情があることに
なんとなく、うっすら、気づいているのに
それを感じることを
その気持ちがあることを嫌がって
すぐにポジティブな考えに変換しようとする。
そんなこと、ありませんか？
思考の方向転換として、
ネガティヴな考えからポジティブな考えへと転換する
ことは、良いことだと思います。
少しでも楽になる考え方、
安心できる考え方を採用しようとするのは
とても良いこと。
でも、その方向転換の前に。
考え方を変えていく前に。
そこにあるイヤな感情がなぜ起きてるのか？
そのネガティブな感情は
どんな思い込みによるものなのか？
そこを無視して、
そこを無かったことにして
ポジティブな方向へ進むのは
ちょっと待って。と思うのです。
そのポジティブな考え方の採用により
そこにあるネガティブな感情が無かったことにされると、
そこで押し込められた感情は
またそこから出ようとします。
出るためには
そのネガティブな感情が外へ出るための
問題が出来事が必要になってくるわけです。
そして、
そのネガティブな感情を見ずに
ポジティブな思考を採用する人は
そのネガティブな感情の中に
実は怖さを感じていて
そこを見ることを嫌っているわけです。
実は怖いから、
ポジティブな思考で力づくでやっちゃう。
きちんとネガティブな感情を味わって
その感情があることを認めて
それから、じゃぁどうしていこうかと
ポジティブな思考に転換している人と
その感情を見るのが怖いから
ポジティブになろうとする人の違いってあるんですよね。
後者の場合、
言葉だけがポジティブで
表情や発しているエネルギーはネガティブに偏ってたりするから。
先日、お知らせした【ひとみん温泉】
今回は、〈本音と建前の湯♨️〉なんだけど
このエセポジティブも
本音と建前に繋がっていきますよね。
本当の本当の気持ち（本音）と
表向きに見せている顔、言動（建前）
エセポジティブの場合、
本当は悲しい。本当は寂しい。本当は辛い。
（本音）があるのに
そんなこと言ったって仕方ないから
わたしは大丈夫だから
弱いと思われたくないから
できない人と思われたくないから
明るく気丈に見せる。（建前）
今度の【ひとみん温泉】では
もっと詳しく掘り下げながら
自分について知っていけたらなーと思っています。
ほっこり心を温める【ひとみん温泉】へようこそ！
〈日時〉1/30（土）13:00〜15:30
〈タイムスケジュール〉
前半 ワークタイム
後半 お悩み質問タイム
〈参加費〉3.000円
〈開催〉zoom
★リアル参加ができなくても、録画配信での参加も可能です。
1月は『本音と建前の湯』♨️
★こんな方は、ぜひどうぞ。
・本音とは違う言動をとってしまう
・自分の本音がわからない
・建前ばかりで疲れてしまう
・本音で生きたい
・心が冷えてる
・ひとみん温泉に浸かりたい
★このお湯の効能
・自分の中の本音を知ることができます
・建前を使ってしまう原因を知ることができます
・建前パターンを変えることができます
・本音で生きることを選べるようになります
・心が温まります
たっぷりとゆっくりと
心を温める時間を過ごしましょ♡
また書きますねー
ひとみんでした♡