【自分とおしゃべりノート第3弾🎉】
📝完成までの道のり その1 📝
昨年の自分とおしゃべりノート第2弾から一年。
またまた、自分とおしゃべりノートがバージョンアップして登場します✨
その名も
自分をもっと知るためのワークブック📔✨
今回は、
自分ひとりでお家でできる自分とおしゃべりワークブックを作ります！！
このワークブック、なぜ作ろうかと思ったかと言うと、
昨年12月より始まった自分とおしゃべりクラブ😊
そこで毎日、自分とおしゃべり配信をしていて、
その時、部員さんからもらった質問に答えながらみんなもこんな形で考えてみよう！と作ったワークがあって。
質問されたことに自分の中から答えを出していく、これがとてもいいんですね☺️
外の答えに自分を当てはめにいくのではなく、
自分の内側からの答えを見つけてあげる。
これぞまさに自分とおしゃべりというわけで、
ワークでやる形が好きだなーと思っていたのです💓
それから半年間、おしゃべりクラブを続けるうちに、いくつかのワークができあがり、
せっかくだったらもっとたくさんの人にもトライしてもらおうと思い、今回はワークブックという形で作ることにしました😊
もちろん、自分とおしゃべりがはじめての方向けに、昨年発売した『自分とおしゃべりノート』もリニューアルして、よりバージョンアップして
発売する予定です✨✨
わたしは自分とおしゃべりが大好きです💓
自分とおしゃべりをすることで
自分という人間について知ることができました😊
自分を知ることに大切なことは
自分の『感情』の存在を知って、わかってあげる、そして自分で選んでいくこと、だと思います✨
昔、それができなかった頃は
感情の波にすべてを持って行かれて
怒りも悲しみも感情が爆発してしまう。
自分のことが全くコントロールできない。
そんな自分でした。
自分と自分が仲良くないから、ずっと気分も悪くて😣
今では、どんな感情が沸き起こっても
わたしがその感情に寄り添ってあげる😌
本音をわかってあげる😌
そこから、じゃぁどの感情を選んで生きたいのか？
自分とおしゃべりをして聞いてあげる😌
自分と一緒にいられるから、自分に対して安心感を持てるようになりました☺️
もっともっとたくさんの人に
自分とおしゃべりを知ってもらって
自分と仲良しの人が増えてくれたらうれしいなーと思い、今回も心を込めて愛を込めて
作り上げていきたいと思っています💓
今、どんな構成でどんなワークを入れていこうか
原稿作成中です💓
ぜひ、楽しみに待っていてくださいね😊
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#この画像はひとみんマトリオーシカ
#自分の中にまだまだ知らない自分がいて
#どんどん中身を知っていくんだよ
#ただのおもしろ画像じゃないよw
#でもおもしろいねw
