昨夜、ひとみん温泉ラジオ♨️#4を配信しました😊
『時々、人と比べてしまう時があります！』というお悩みだったのですが、
もう少し追記したいなーと思い投稿します💓
メッセージをくれたペンネーム鰹節さんからも
配信を聞いた感想が届きました✨
ありがとうございます💓
昨夜も話したように、
自分が他人と生きている以上、
誰かと比べてしまうってことはある程度、仕方ないことかなーと思います😌
んで、肝心なのは
比べること。それ自体に問題があるのではなくて
比べることで味わっている、
・わたしはダメだ
・わたしは劣っている
・わたしはできてない
・わたしは足りてない
・わたしは力がない
これらの感情を使って、自分を責める。ことが、自分にとって一番辛いことなのでは？と思うのです🤔
なので、注目してあげたいのは
『その人と比べた時に自分がどんなことを感じているのか？』をその感情を見てあげることです💓
あぁ、わたしは自分のことをこう思ってるんだなとわかってあげることです。
責めなくていい。
わかってあげたらいいのです。
そして、あなたがわたしには『ない』と感じる時、実は他の視点から見ればわたしには『ある』状態であったりする。
だから、『ない』と『ある』は同時に発生して
自分がどちらを見ているか？
ただそれだけのことなのです。
例えば、
わたしにはお金がないと思う時、
→実は、たくさんの人に助けてもらい感謝したり、周りの人の愛を受け取ることができる
わたしは結婚できてないと思う時、
→実は、独身だからこそ経験できる自由や恋愛を楽しんだり、自分の好きな仕事に夢中になれたりする
わたしは活躍できてないと思う時、
→実はすでに自分の身近にある幸せや恵まれている事に気づくだけだったり、もう頑張らなくても、そのままのわたしでいいんだと認めるだけだったり。
その視点を変えるだけで
あなたの『ない』はあなただけの『ある』に変わる。
人と一緒のものがなくても
あなたにはあなただけの『ある』がある💓
その事に気づけると
先ほどの人と比べて苦しさを感じることがなくなってくるのでは？と思います☺️
ひとみん温泉ラジオ♨️
ぜひ皆さんに聞いてもらって、愛してもらえるような配信にしていきたいと思います💓
またお悩み募集しますので、楽しみにお待ちくださいね☺️💕
