前回の記事の続き。
それからというもの
心屋仁之助さんのブログを読んでは
心に響いたこと、
心が反応したことをノートに書くことを
続けてみました。
そうすると、
自分が反応する言葉、
うんうん、そうだなと共感する言葉、
その傾向がわかってくるようになりました。
そうするうちに
自分の心の反応を見るのに
あるひとつのフレーズが湧いてきました✨
それが、このあと
自分とおしゃべりをしていくうえで
とても大切なキーワードとなっていくのです。
それが
「わたし、今どう感じた？」
この言葉です。
ただのこのシンプルな問いかけが
わたしの心の中に潜っていくきっかけの言葉となりました。
そして、1日が終わる時に
「わたし、今日はどんなことを感じたかな？」と
自分に問いかけて
そこで出てくる言葉をノートに書くようになりました✨
それから、仁さんのブログで感じたこと、
日々、自分が感じていることを
とにかくノートに書き続けました✨
そんなことを続けていると
日常の中で感じたことを
「早くノートに書きたい！！」
そんな風に思うようになってきたのです☺️
そして、
少しずつ自分がどう感じているかが
分かるようになってきました。
自分で自分のことがまったくわからない。
この状態から少し脱することができてきたのです☺️
今でもわたしが人の話を聞く時、
最初に聞く言葉は必ず、
「で、あなたはどう感じたんですか？」です✨
さて、あなたは今日どんなことを感じましたか？
あなたは今、どう感じていますか？？
今ではどこにいても脳内自分とおしゃべりが繰り広げられます🤭
わたし、今どう感じてるかなー？？と
いつでも自分に聞いてあげる💓
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