ふと。
わたしの人生、いつからこんなに
楽ちんに変わってきたのかなって考えた。
きっとあの時のあれだな。
あの時のあれもだな。
そういえば、あの人との出会いも。
とか、
思いつくきっかけとなる転機は
それなりにあるんだけど
だけど、
じゃぁ、その出来事ひとつで変わった？
と聞かれると
そうではない。
きっかけにはなったけど、それだけとは
言いきれない。
じゃぁ何って
毎日、毎日コツコツと続けてきた
自分とおしゃべり。
わたし、今どう感じた？
わたし、今何がイヤやった？
何に腹が立ったの？
何が悲しかった？
本当は何が言いたかった？
本当は何がわかって欲しかった？
本当の本当の気持ちは？
こうやって、
毎日、毎瞬、自分の心に問いかけること。
朝起きたら
「心の中にモヤモヤ残った感情はないかな？」
心の中を見てあげること。
夜寝る前には
「おつかれさん。よーがんばった」
自分を労ってあげること。
これを繰り返していたら
きっかけがやってきて
振り返ってみたら
人生が変わってた✨
もちろん、今でも悲しいことはある。
寂しくなることもある。
腹が立つことも嫌なこともある。
でも、自分とおしゃべりをすれば
また真ん中のわたしに戻れるから
何があっても
真ん中に戻れるから
だから、どうせ大丈夫って安心感が育った🌱
人生が変わるのって
電撃的な運命な出来事があって
パッカーンって変わるのを想像してたけど
人生が変わるのは
毎日のコツコツの積み重ねだったよ☺️🫶
自分とおしゃべりは
あなたがあなたの最強の味方になれる。
あなたが心から安堵できる。
あなたが欲しい答えは、
あなたの中にすべてあることを教えてくれます✨
あなたも一緒に
自分とおしゃべりをはじめませんか？
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