こんにちは！
ひとみんです^ ^
先日、ピカサロのzoomお話会で
「本音」をテーマにお話をしました
自分の本音って聞かれると
なかなかパッと思いつくのが難しく感じるかもしれませんが。
この「本音」というのは
自分の現実をつくるうえで
ものすごく重要な役割を持っています
例えば、
わたしは昔から弱音を吐くのが苦手でした。
特に、両親に対しては
〝気丈な私でいること〟が
親を安心させると思い込んでいたので
何が起きても、気丈に頑張ってるフリを見せたかったんですね。
で、その期待に応えたわたしを生きていると
弱音を吐きたくなるような現実がやってくるのです。
過去のわたしの暗黒時代はまさにそれで
窮地に追い込まれ、
にっちもさっちも行かなくなって
限界に達した時に
「助けてほしい」
その言葉がやっと言えたんです。
その本音をやっと認めてあげられたら
現実は少しずつ楽な方へと流れはじめました。
わたしがわたしの本音を認めずに
頑張り続けていると
「まだ本音を言わないのかい
」
」「本当は言いたい言葉があるだろう」
」←こんな存在がその本音を吐き出すまで、現実を使って迫ってきていたように感じます。笑
弱音を吐くこと、
親をがっかりさせること、
それをわたしが禁止していたので
ずっとその本音が言えなかったのです。。
さて、
そこであなたにもあなたの本音について
一度、考えてもらいたいです
ぜひ、紙とペンを用意して
〝こんなこと言ったらダメ〟と思う本音を
3分間、誰にも見せない前提で書いてください
例えば、
本当は休みたい
本当は辞めたい
本当は会いたくない
本当は認められたい
本当は愛されたい
本当は助けてほしい
本当は頑張れない
そんな風に、
そんなこと言ってもやらなきゃダメ。とか
そんなこと言っても変わらない。って
本音を諦めずに
認めてあげてほしいんです。
ただ、自分の中にその本音があることを
認めてあげてください
そして、そう思っちゃった自分を
まずは許してあげてください
わたしも、お話会の中で
みんなでワークをしていて
自分のホワホワな本音を見つけました
こんな風に思ってたんやーー！と
意外な気づきを見つけられましたよ。
さて、あなたの本音は何ですか？
ぜひ、自分とおしゃべりしてみてくださいね
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また書きますね
ひとみんでした