【ひとみん温泉】
〈日時〉4/24（土）13:00〜15:30
〈テーマ〉自分の気持ちが分からない人の湯
〈参加費〉3.000円
※zoomオンライン（録画参加もOKです）
さぁ、今回の『ひとみん温泉』
自分とおしゃべりの基本のキ。でもある
〈自分の感情を知る〉
をやろうと思います^ ^
最近、〈自分とおしゃべり〉を
ゆっくりやっていなかったので、
ぜひ、この機会にわたしの誘導で
自分の感情の掘り下げをしてみませんか？？
そして、その感情が
あなたに教えようとしてくれている
大切なサインを受け取ってみませんか？
わたしが何をきっかけに
人生が楽になってきたかというと
間違いなく
自分とおしゃべりで、
自分の感情をわかってあげれたこと、です。
目の前の現実ばかりを見て
人から言われた言葉をまに受けて
今への落胆と
過去への後悔と
未来への不安。
いつも頭の中が忙しく走り回っていて
自分が今、何を考えて
自分が今、何を感じているのか？
そんなこともわからなくなっていました。
自分の気持ちは後回し。
自分の本当の気持ちなんて見ない。
そして、
自分の中に溜まりに溜まった
『本当の気持ち』を
認めないから、
許せないから、
出せないから
どんどんと目の前の問題はモンスターのように
大きくなっていったのです。
でも、本当は
どんな時もわたしの中から湧き出る
わたしの感情は
たくさんのサインを送ってくれていました
悲しい気持ち
寂しい気持ち
情けない気持ち
絶望する気持ち
自分を責める気持ち
これらを感じるのが日常で
これに慣れてしまっていたけれど
この感情たちは
『それ、本当のあなたから外れた考え方をしてるよ』
『間違った思い込みを持ってるよ』
『あなたが信じ込んでいることは真実じゃないよ』
たくさんのサインを送ってくれていたのです。
そして、この今も。
今だって、
あなたの中にいる〈本当のあなた〉という存在から
〈感情〉を使って
あなたにサインが送られてきているのです。
自分とおしゃべりをして
自分の感情を知り
あなたに送られている
サインを受け取りましょう💓
★こんな方は、ぜひどうぞ。
・自分の気持ちがわからない
・いつも悩んでる
・いつも問題を抱えてる
・自分と仲良くなりたい
・自己対話ができるようになりたい
★このお湯の効能
・自分とおしゃべりの流れを知ることができます
・自分の気持ちを知ることができます
・その悩みや問題の答えが見えてきます
・自分軸を育てることができます
・自分と仲良くなれます
同伴♡
