自分を大切にするって？

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〈自分を大切にするって？〉

ずっと、自分を大切にする。の意味がわからなかった。

自分を大切にするって？？🤔

今のわたしの『自分を大切にする』はこう。

★わたしがわたしをかまってあげること。

わたし、どうしたい？

どこへ行きたい？

何をしたい？

その小さな望みをわたしが叶えてあげる。

わたしがわたしといる感覚。

★自分がわたしの感情をわかってあげること。

自分から出てきた感情を、わたしがわかってあげる。

誰かにわかって欲しい。の前に

誰かに伝えたい。の前に

わたしがその気持ちを受け止めてあげる。

そう思ったんやなー

どの気持ちも無かったことにしない。

どの気持ちにも『そう思ってんなーいいよー』をあげる。

その気持ちを自分がたっぷりと味わう。

自分の気持ちの着地を急がせない。焦らさない。

こうしてたら、

自分の中の『自分』が立ってきて

わたしがわたしといる力強さを感じれるように

なってきたよ。

とはいえ、

それでも外側の出来事に振り回され

自分に対して『雑に』なってしまった時、

不快な気分になって

自分を大切に出来ていないことに気づく。

わたしもまだまだ、その道の途中。

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#ひとみん

#自分とおしゃべり

#わたしへの言葉