おはよーーございます！
昨日は、【ひとみん温泉】を開催しましたー！
リアル参加の方と♡
録画視聴の方々、準備が出来次第
動画を送りますので、しばらくお待ちくださいね♡
〈本音と建前〉
自分が持っている本音。
そして、それを隠すために繕う建前。
実は自分がどんな本音を持っていて、
そして、どんな建前パターンで
それを隠そうとしているのか？
みんなでワークをしながら
自分と向き合う時間を過ごしてもらいました。
わたしが何度も繰り返し、言葉にしていたのは
『なによりも最優先事項は、
自分がその本音を持っていることに気づくこと。
その本音を持っている自分のことを受け入れること』
その本音を、相手に伝えることよりも
なによりも
自分がその本音を受け入れる。
あぁ、わたしは本当はこう思ってるんだなーーって。
そう思っていることにバツをつけない。
あぁ、わたしは本当はこう思ってるんだなーーって。
まずは最優先は、自分が自分の本音を知ること。です。
相手に伝えるかどうかは
そのあとです。
わたしも最近、出てくるわ出てくるわ
本当の気持ち。
その本当の気持ちにバツをつけてしまうから
しんどいんよね。
そうかー
そうかー
そやなーー
この言葉を繰り返し、自分に言ってあげました(^^)
そしたら、心が落ち着いて
ホッとゆるんだ感覚がありました(^^)
ひとみん温泉の後半は、
録画視聴の方からのご質問に答えたり、
リアル参加の方とお話をしました。
流れ弾もあったみたいで
その時、必要なお話を聞くようになってるんだなーと
改めて感じましたよ。
そして、最後は
ちょーーーーど、私が話したいことがあって
（わたしの心の葛藤とか、とにかくヘムヘム言いたかった
）を
）を今ナウ起きている
わたしの心のリアルな模様
みんなに聞いてもらいました。
わたしの必死の話に、
みんな大笑い
涙、流してたね
またそのことも書いていきますねーー
ご参加の皆さん、ありがとうございました！！
また来月も【ひとみん温泉】開催しますので
お楽しみに〜♡
