目の前の人に
モヤモヤして
もんもんとして
心の中に重たいものを感じる。
気分が悪い。
なんでモヤモヤするんだろう？
なんで心が重たいんだろう？
目の前の相手の言葉、表情、動き。
そればかりを回想する。
相手を責めたい気持ちが出てくる。
心の中に触れたくないものを感じる。
ずっと、そこは触れずに
そこは見てはいけない気がしていた。
そこの蓋を開けてみよう。
口に出して、ひとりでこう言ってみて。
全部、あんたのせいだ。
全部、あんたが悪い。
あんたのせいだ。
あんたが悪い。
あんたのせいで、こんなことになったんだ。
頭の中に浮かぶその人を責めてみて。
気が済むまで責めてみて。
あんたがこうしたから。
あんたがそう言ったから。
だから、わたしはこんな目に合った。
だから、わたしは…。
心のなかにある想いを出してみて。
そして、その相手を責め続けてみて。
そしたらね、少しずつ本当の気持ちが出てくるから。
あんたのせいで
あんたのせいで
わたしはこんな苦しい思いをしてきたんだ。
あんたのせいで
あんたのせいで
わたしはこんな悲しい思いをしたんだ。
あんたのせいで。
あんたのせいで。
目の前の人に対しての気持ちのはずが
ずっと前、昔に味わった感情だったことを思い出すよ。
あんたのせいだ。
それ、本当は誰に言いたかった？
あんたのせいだ。
その気持ち、誰にわかってほしかった？
本当はどの気持ちをわかってもらいたかったの？
誰の顔が浮かんだ？
どんな場面を思い出した？
目の前であなたをモヤモヤする気持ちにさせている
その人は
あにたの中で閉ざしてきた
その蓋があることを教えてくれてるだけ。
目の前の出来事はダミーです。
あなたの中にしまい込んだ感情に、
間違った思い込みに気づかせるための出来事です。
だから、目の前の相手を使わせてもらって
ひとりで相手を責めていいの。
そうしたら、あなたの中にある『本音』に
気づくから。
本当は、その人に言いたかったことじゃないことが
わかるから。
怖いことは起きないから安心して。
この甘くて優しい世界を信じてみて。
あなたの周りには
あなたが思う以上に
愛があふれていることに
気づいてね。
富士山
あなたに届きますように♡
ひとみんでした(^^)