おはようございますーー
横からクレープを取られて、スネている顔
ひとみんです(^.^)
突然だけど、
『疎外感』って、感じたことありますか？？
疎外感って、
仲間外れになってる気がする。
ひとりぼっち。
みたいなところでしょうか？
疎外感ってね、
『感』ともついているけれど
そんな気がする〜
っていう話でね。
っていう話でね。わたしは、あんまり
疎外感や、仲間外れ感を感じたことがない方なんだけど
あ、というか。
その辺の鈍感力ですごいので（笑）
もしかしたら、本当に仲間外れにされてても
あまり気づかない
という、特技を発揮することもあり（笑）
わたしの場合、
人から仲間外れにされてひとりぼっちになる。
っていう、受け身的ケースはなくても、
自ら人から離れて、結果ひとりぼっち（風）になる。
っていう、自らケースはやったことがあるなーと思って。
んで、その時に何が起きてるかって
わたしの場合、
言いたいことがあるのに、それを言えてない時に
相手は私のことを、こう思ってるんじゃないか。
相手は私に、これが言いたいんじゃないか。
と、わたしの中での勝手な妄想が広がっていくんですよ。
そして自ら作り出す、勝手な妄想により
相手はこう思っているに違いない。
こう考えてるに違いない。
と、相手の気持ちや考えを決めつけていく。
これが始まったら、
もうすでにだいぶと、心の視界が狭くなってきているので
それが自分の勝手な妄想からの連想だということを忘れて
それがまるで真実かのように信じてしまう
そして、
だったらもう、一人でいいもん。と
心を閉じてしまう。
心を閉じてしまった、そこは
楽しくはないし、気持ちが重たいし、
とにかく物事をナナメに見てしまうので
気分が悪い
まぁ、スネちゃってるからね。
気分がいいわけないよね。
んで、ぐぅーーーと気持ちが沈んで。
やっとこさ、
自分の中にある、本当の気持ちに気づく。
本当は言いたかったことがあったことに気づく。
そうすると、だいたいそのぐらいのタイミングで
何もなかったように
相手から連絡があって
もう私は本当は言いたかったことが何か分かっているから
それを相手に伝えてもいいし、
自分がその気持ちを認めてあげるでもいい。
それで、何もなかったかのように
わたしの気分は元通り。
スネてる時って、本当に気分が重くて、楽しくなくて。
どうせ。どうせ。の繰り返しで
自分の気持ちに素直になれてる時って
心が軽くて、気分が明るくて、気持ちがいい
あ、なんだか話が逸れてきちゃったけど
疎外感を感じているあなた。
そもそも、本当はあなたが言いたいことを
あなたがわかってあげられていますか？
あなたの妄想の中だけで、
誰かの気持ちや考えを決めつけたりしていませんか？
自分の心を開けば、人生の道も開けると思います
まずは自分から心を開く。
まずは自分。
まずは自分。
勇気がいることもあるだろうけど、
まずは、自分から心を開いていく。
わたしもまだまだ。
もっともっと、自分から心を開いていけるように
なりたいなぁ。。と思ってます。
横からクレープを取られて、スネている顔
では、みなさま。
よい休日を♡
