やほーー
ひとみんです(^.^)
今日、ライブ配信中にこんなコメントがありました。
『自分と向き合うのがこわい』
そして、同じようなメッセージが続けて送られてきたので、その事について書きますねー^ ^
インスタライブでもお話してまーす^ ^
『自分と向き合うのがこわい』
というのはね、
つまり、自分のネガティブな感情と向き合うのがこわい。
今まで、蓋をして抑え込んできた感情を見るのがこわい。
そして、また同じような気持ちを味わうのがこわい。
きっと、そういうことだと思うんよね。
悲しかった気持ち
寂しかった気持ち
苦しかった気持ち
つらかった気持ち
そんな気持ちがたまらなくて、たまらなくて
もうこんな気持ちをするもんかと
もうこんな気持ちはごめんだ。と
自分の中で重い蓋をして
その気持ちを閉じ込めた。
その気持ちを閉じ込めて、生きてきた。
その気持ちには、蓋をしたから
もう同じような気持ちを思い出すことはない、と
思ってたでしょう？
もうその蓋のことは見て見ぬふりして
きっといつか忘れるんだろうと
思ってたでしょう？
でも、よく思い返してみて。
あなたの人生でうまくいかないことがあった時、
あなたが蓋をしてきたその感情と
同じような気持ちを味わってこなかった？？
目の前の問題に直面した時、
その蓋の中から
その感情が外に出たがってるのを
感じなかった？？
最初は小さな問題を作って
その感情があなたの中に抑え込んであることを
自分自身に気づかせようとしていた。
だけど、それでもあなたはその蓋の存在を
見てくれない。
じゃぁ、もう少し大きな問題を作って
その蓋に気付いてもらおう。
それでも、あなたは気づかない。
じゃぁ、これで気付いてくれるかな？
どんどんと目の前の問題を大きくして
あなたの中に抑え込んできた感情は
蓋をカタカタいわして、
気付いてもらおうとする。
あなたは、なんとなくその蓋には気付いたけれど
あそこには触れるまい。
あそこはダメ。とその蓋と向き合わない。
がんばりや、がまんや、ムリを続けて
力まかせにその問題を乗り越える。
そして、いつまでたっても
あなたがその蓋に向き合わないから、
とうとう最後には
どでかい爆発的な問題を作り出して、
すべてを強制終了させて
その蓋を壊して感情を外に出そうとする。
そこから、やっとこさ
抑え込んできた感情が解放されて
あなたはその感情たちと向き合う事になる。
あなたがその抑え込んだ感情に気づくまで
外側からのサインは送られ続けてるの。
何かがうまくいかないから、
自分と向き合うのがこわいんじゃなくて
自分と向き合ってないから
（自分が抑え込んでる感情に向き合ってないから）
うまくいかないのよ。
わたしたちの感情は
間違った思い込みをして
本来のわたしという存在からズレてしまうと
ネガティブな感情をもって教えてくれる。
ほっと安心して、前向きな気持ちになると
それが本来のわたしの存在と一致してるよって
ポジティブな感情をもって教えてくれる。
わたしたちの感情はとっても大切なサインです。
だから、今どう感じてる？
今、どう思ってる？
そうやって、自分とおしゃべりをして
自分の感情にていねいに向き合っていきましょうと
お伝えしてるわけなのです😊😊
10/25〜の56日間😊
自分に向き合う時間を一緒に過ごそうよ😊
感情をていねいに味わってみようよ😊
ひとみんが、めいっぱいの愛をもって開催します✨
その一歩を踏み出す勇気が
これからのあなたを変えていくよ💓💓
【ここゼミ】
〜ここにある感情と向き合う。
ここから過去を癒す。ここから望む未来を創る〜
〈講座〉
・10/25 講座①
〜現在の感情と向き合う・抵抗の正体を知る〜
・11/8 講座②
〜過去の小さな私を迎えに行く・抑え込んだ感情を解放する〜
・11/22 講座③
〜未来のなりたい自分を描く・感情が動く本当の望みの出し方〜
・12/6 講座④
〜自分とおしゃべり応用編・感情からのサインを受け取る〜
〈Q&A〉
講座から1週間後にQ&Aタイムを設けます。
実践をしてみて出てきた質問タイムや、それぞれの気づきのシェアタイムにします。
質問内容によっては、ゼミ内での公開セッションになることもありありです(^.^)
〈日程〉
☆10/25（日）講座① 13:00〜15:30
★10/31（土）Q&A ① 19:00〜20:30
☆11/8（日）講座② 13:00〜15:30
★11/14（土）Q&A ② 19:00〜20:30
☆11/22（日）講座③ 13:00〜15:30
★11/28（土）Q&A ③ 19:00〜20:30
☆12/6（日）講座④ 13:00〜15:30
★12/12（土）Q&A ④ 19:00〜20:30
〈参加費〉 44.000円
※すべての講座、Q&Aはzoomにて行い、録画配信もします。
リアルタイムでの参加が難しい方も、ゆっくりと復習がしたい方も安心して受けてもらうことができます。
※ゼミ生には、マンツーマンセッション60分を
ここゼミ開催期間中に受けてもらうことができます。
セッション料金は参加費に含まれます。
※LINEのオープンチャットに参加してもらい、ひとみんからのメッセージを受け取ってもらったり、参加者同士の交流の場にしてもらえるので、講座がない間も
みんなとつながりながら参加することができます。
きゃわ
