やほーー
当日、リアルタイムでの参加が出来ない方には
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ひとみんです(^^)
今日はお昼から続けてセッション三昧。
いやーー、いい気分。
セッションをすると
クライアントさんにお話しながら
わたしにもたくさんの気づきがあるから
セッションは気づきの宝庫です✨✨
さて、この前の
朝の自分とおしゃべりや
ラインアットの方にもこんな質問がありました
『自分とおしゃべりをしようと思うけど、モヤモヤして出来ない』
『モヤモヤするから、どんな風に自分に問いかけたらいいかわからない』
なんていうお話を聞きました
モヤモヤさんも
そうでない人でも当てはまりますが
こんな問いかけをしてみてください。
まずは、今心の中にあるものをそのまま書き出す
どんな内容でも
どんなことでもOK
それから、
どんな風に感じた？
どう思った？
何に腹が立った？
何が悲しかった？
何がこわい？
何が不安？
本当は何が気になった？
本当は何がうらやましかった？
本当は何が言いたかった？
本当はどう言ってほしかった？
本当はどうしたかった？
本当はどうしてもらいたかった？
本当は何がわかってほしかった？
こんな感じで聞いてみてくださいな。
そして、どれも
自分の問いかけに
自分が答えようとするのを待ってあげてね
自分の反応が遅くても
あきらめずに
焦らずに待ってあげてね(^.^)
なぜいつも同じことで悩み、その感情を味わうのか？その理由が分かっちゃう講座
【日時】9/26（土）13:30〜16:30
【会場】zoomオンライン
【参加費】3.300円
お申込み⇒こちら
当日、リアルタイムでの参加が出来ない方には講座の録画をお送りしますので、後でゆっくり
見てもらうことも出来ます😊
9月の日程は
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