やほーー
ここ数日間、
真っ青！！
当日、リアルタイムでの参加が出来ない方には
ひとみんです(^^)
朝、散歩😊
透き通った青空ー！
『いい気分』でいることを特に意識して過ごしてるの。
んで、その『いい気分』でいる中で
自分が気づいてなかった、
小さなわたしと出会うことが出来ました。
わたしは『お金』の問題を作って、
不安な気持ちをよく味わう。
でも、その不安は『お金』を使って感じるものだけど
そもそもお金に対する不安じゃない。
問題はダミー。
お金はダミー。
それを意識して、
自分の感情を辿っていった。
不安になった時に感じる気持ち
それはどんな気分なのか？
何がイヤなのか？
何が怖いのか？
そうなったら、どうなりそうなのか？
どんな気分になるのか？
自分の内側に集中して
自分の感情を辿っていく。
すると、ある感情が出てきた。
『みんなに置いていかれる』
みんなに置いていかれる…？
今まで、あまり意識したことのない感情だった。
みんなに置いていかれる？
みんなって誰？
そう自分にたずねると
わたしの大切な人たち。
わたしの大好きな人たち。の顔が浮かぶ。
みんなに置いていかれるの？
本当は誰？
『ひとみの大切な、大好きな人…。』
それは、誰？
『お母さん…泣』
お母さんに置いていかれる。
改めて、この感情を見つめてみると
胸の奥からじーんと熱いものがこみ上げてきた。
そして、小さい頃のあるシーンが
頭の中に浮かび上がってきた。
『お母さん、行かんといてー泣』
『行かんといてーー泣』
『すぐ帰ってくるから。おねーちゃんとおって。』
そんな会話がされていたように思い出す。
また、お母さんに置いていかれる。
いやだ。いやだ。
置いて行かんといてー
また、ひとみが寝てる間にどっかへ行ってしまうんじゃないか？
そんな気持ちを持っていたことが蘇ってくる。
頭の中では、理解していたつもりだった
お母さんはちゃんと帰ってくるし
それが家族のためであることも。
よく言い聞かされていたし
小さいながらに理解していた
でも、わたしの中には気持ちが残っていた
お母さん、置いて行かないで。
そのお願いは通らなくて
置いていかれる悲しさ、寂しさ。
夜中に目が覚めたときに
お母さんがいなかった時の裏切られたような悲しさ、寂しさ。
何時間後には帰ってくるのに
お母さんと引き裂かれたような気持ち。
その気持ちがわたしの中に残っていた。
わたしの中に見つけた
ワンワンと泣く小さなわたしを抱きしめてあげた。
寂しかったなぁーーー
悲しかったなぁーーー
えらかったなーーー
よしよし。よしよし。
もう大丈夫。大丈夫。
もう大丈夫やでーー。
小さなわたしを抱っこして
一緒に泣いた。
しばらくじっーと、小さなわたしを抱っこしたままでその感情の中に漂っていた。
すると、小さなわたしが気持ちをわかってもらえたと納得したような気持ちが広がって
小さなわたしはスヤスヤと安心して眠ったように感じた。
この深いところにあった気持ちに気づいてもらいたくて
自分で気付きたくて
わたしは『不安』という気持ちを使って
わたしにサインを出してたんだ
今までもたくさん不安に向き合ってきて
これかな？
あれかな？
見つけた自分の思い込みたちも本当のこと。
だけど、それでもまだ同じような不安が消えないのは
問題が何も変わらないのは
まだ気づけていない大切なことがあるよ。ってこと。
まだ、気づけてないわたしがここにいるよ！って
教えてくれてる。
また、自分の中にわたしを見つけられたことが
うれしかった。
これだけ、自分とおしゃべりをやって
自分の感情をていねいに見続けてると
気持ちが出てくるタイミングで
わたしが気づくタイミングで
ちゃんと現れてくれる。
どのわたしもわたしが受け入れる。
どんなわたしもわたしが許す。
また自分と仲良くなれて幸せな気分だよ。
いい気分だよ😊
『いい気分でいること』での気づきを
深夜にライブ配信でお話しました(^^)
よかったら、アーカイブに残っている
ライブ配信を聞いてみてね(^^)
みなさんも今日一日、いい気分でお過ごしあそばせ💕
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【日時】9/26（土）13:30〜16:30
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【参加費】3.300円
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当日、リアルタイムでの参加が出来ない方には講座の録画をお送りしますので、後でゆっくり
見てもらうことも出来ます😊
9月の日程は
