やほーー
ひとみんです(^.^)
先日この記事、
たくさんの方が読んでくれたようで😊
ありがとうございます💕
今日は、そのブログにもらったメッセージをシェアするねーー
まずはここまで で。
わたし、寂しさの底。ってのがあると思ってて。
一度だけ、
あ、ここが底かな？っていう感覚を持ったことがあったの。
数年前、
ひとりぼっちで頑張り続けて
誰にも弱音が吐けなくて
他の人には
うまくいってるように
なんでもないように
へっちゃらで
平気なフリをし続けてた時
外側に見せている顔と
内側のわたしだけの顔が
違いすぎて
ある日、家に帰ってきて
倒れ込むように泣いたの。
バスタオルで顔を覆って
声を出しながら
嗚咽をしながら泣いた。
部屋の電気をつける気力もなくて
真っ暗の部屋で
どれぐらいの時間、泣いたのかなーー
床に横たわって
そのまんま時間が過ぎていく感じで
その時ね、
この世界に自分しかいない感覚になったの
この世界にはそもそも誰もいない、
そもそも何もない
寂しい
寂しい
と泣いてるけど
そもそも、この世界には私しかいないのに
どうして私は寂しいんだろう。って。
そうしたら、
外側のわたしも
内側のわたしもなくて
どっちもわたしで
一人のわたしで
誰に何がわかって欲しかった。も
がんばって認められたい。も
そんなのどうでも良くなって
わたしがおるやん。
わたしがここにおるやん。って
それでいいやん。って。
なんかさっきまでの
心と体を縛りつけてたものが
するすると消えて
ただ、わたしがここにいる。っていう感覚になったの。
それは不思議な感覚やったけど
自分の『今』を冷静に、高い視点から見てる。
何時間か前まで、声を上げて泣いていたのに
まるで心が凪のよう、そんな感じだった。
初めて、『わたしがわたしといる』
その感覚を知った日だったのかなーとも思う。
それから、感情の浅い部分っていうかなー
表層っていうかなー
そんな部分での『寂しい祭り』みたいなんが
終わってきたようにも思う
これが、わたしの思う
寂しさの底。
だから、ちゃんと感じて
ちゃんと寂しさと一緒にいたら
それは終わってくよ。
んで、なんかその寂しさもクリアになっていくから。
だから、大丈夫だよ。
ひとみんやっぱりすごいや✨
てへへ、ありがとう😊😊😊😊😊
そそ。
問題や悩みは
わたしたちの感情を使って
大切なことを教えてくれてるの。
感情が大切なことを教えてくれてる。
そこでどう思ってるのか？
どう感じてるのか？
そこに、あなたが間違えて握りしめた思い込みや
これが正しい。と信じてる世界があるのよ
感情はいろんなことを教えてくれてるよ
寂しい
かまって
悲しい
の感情を味わって
愛されてないかも。の思い込みに気づかせようとしてるわけよね。
勝手に繋げてるんじゃなくて
そこにつながってきてしまうんよ。
あなたがそう思い込んでるから。
じゃぁ、なんで愛されてないかも。と思うように
なったのかな？って、
今度はその思い込みを持つきっかけを探していくの。
感情（寂しい、かまって、悲しい）を味わったら
そこからまた次のヒント（愛されてないかも）が出てきて
そうやって自分の心の成り立ちを知っていけるようになるよ。
なので、
【自分とおしゃべり】では、
その最初の入り口となる感情を知るために
どう感じた？
どう思った？
これを何度も何度も自分に問いかけていくんだよ😊
今度、こんな講座をzoomで開催します。
【なぜいつも同じことで悩み、その感情を味わうのか？その理由がわかっちゃう講座】
タイトル長いけど、タイトルそのままです😊
ここでも大切な感情を取り扱っていきますよ
準備が出来たら、
お知らせするので楽しみに待っててね😊
桃のソフトクリーム🍑うまし。
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