【自分とおしゃべり５日間チャレンジ】に
参加してくださってる方から
ご質問を頂きました(^.^)
母親に対して
いつも笑顔。子供につらいところを見せないべき…。
あなたはいつから
母親に対する、こうあるべき。を持つようになったのかなぁ？
もしかして、あなたの本当の気持ちは
本当は、笑顔のないお母さんの顔を見て悲しかった。
本当は、笑ってもらえなくて寂しかった。
本当は、辛そうなお母さんを何とかしてあげたいのに、それが出来なくて悲しかった。何もできない自分が嫌だった。
では、ないですか？？
実は、悲しい寂しい気持ちを持っていた。
もしかすると、あなたのお友達のお母さんは
笑顔で楽しそうな顔をしていたのかもしれない。
それがうらやましくて
よそのお母さんと自分のお母さんを比べて
母親はこうあるべき。と自分で作り上げてはいませんか？
でも、その根っこには
お母さんにいつも笑っていてほしかった。
楽しそうな顔を見せてほしかった。
悲しくて寂しかった気持ち。
お母さんを助けてあげられなかった自分の情けなさ
無力さ。
そんな小さなあなたがキュッと力を入れたまま
そこにいるような気がします。
あなたのイライラは
寂しさ、悲しさから来ているものだと思います。
小さい時に感じていた本当の気持ちを
今、あなたの中から出してあげて。
本当は寂しかった。
本当は悲しかった。
本当は笑っててほしかった。
これをノートに書いて
この言葉を口にも出してみてください。
他にも湧き上がってくる気持ちがあれば、
同じくノートに書いて言葉にしてみて。
そして、
あぁ、わたしは寂しかったんだなぁ。
あぁ、わたしは悲しかったんだなぁ。
あぁ、わたしはお母さんに笑ってもらいたかったんだなぁ。
それに気づいてあげる。
そんな気持ちがあったことを認めてあげる。
それだけでOKです。
自分とおしゃべり、続けてみてね(^^)
あなたの心の中のかたまりが
柔らかく温かく溶けていきますように。
ひとみんより♡
自分と向き合えるグループカウンセリング
・8/29（土）19:00〜21:00
・zoomにて開催
・参加費 3000円
★はじめと終わりに大切なお話をするので、遅れての参加・途中退出はご遠慮ください。
★参加希望の方は
・【自分と向き合えるグループカウンセリング】参加希望・お名前を、ラインアットにメッセージしてください。
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