やほーー！
ひとみんです(^.^)
いよいよ、こちらの開催まで
あと3日となりました！！
リアル牛ミーティングIN 大阪
【楽チンなわたしの作り方〜楽牛🐮になるために〜】
〈日時〉7月25日（土）13:30〜16:30（13:15開場）
〈場所〉大阪市中央区
〈参加費〉①リアル参加 8.800円
②zoom参加 4.500円
お申し込みは こちら
☆リアル参加の方は、当日現地支払いでOKです(^^)
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わたし、ほんの数年前では
もう目の前が真っ暗で、
絶望的な気持ちの毎日を過ごしていました。
気持ちは動いてないのに
ボッーとしてるだけで
涙があふれてくる。
そんな状態だったわたしも
数年たった今、
心は楽チンで、楽観的で
大好きな人たちと毎日笑いながら過ごしてる。
じゃぁ、なんでこんな風になれたのか？
何がきっかけでこう変わったのか？
数年前のわたしがいたら
きっとわたしもその方法を知りたいと思う(^.^)
その数年前、絶望的な気持ちを毎日味わっていた時ね。
わたしは毎日、その気持ちの中にどっぷり浸かっていた。
あぁ、辛い。
あぁ、苦しい。
あぁ、どうしよう。
ぐるぐるぐるぐるとそこにとどまっていた。
ただただ、その辛くて苦しい渦に飲まれて
悲観するばかりだった。
でもそこから、ある事をきっかけに
その辛く苦しい感情の中身をもっと見ていくようにしたの。
何がそんなに辛いの？
何がそんなに苦しいの？
自分にしゃべりかけるように、質問をするようになった。
ただただ、辛く苦しい渦の中にいたところから
ほんの少し抜け出す方法。
その感情をしっかり見てあげる。
わたしはこれが出来なくて辛いんだ。
わたしはこれが伝えられなくて苦しいんだ。
そうやって、その感情の成り立ちを見てあげる。
じゃぁ、なんでこれが出来なくて辛い。って思うようになったんだろう？
なんで、これが伝えられなくて苦しい。って思うようになったんだろう？
それは、いつから？
今のこの問題を目の前にして感じたのが初めてじゃない。
もっと昔、わたしが子供の頃から
心の奥で握りしめてきた感情だったと気づく。
あなたが今、味わっている感情は
小さな頃のあなたが味わった感情からはじまっているのです。
そこの小さな頃のあなたがどんな気持ちを味わったのか、そこにしっかりと向き合う。
表面上だけで、感情を片付けていくのではなく
あなたの感情にある根っこと向き合う。
そのことがとても大切です(^.^)
これは、なかなか一人では難しかったり
感情に触れることが怖くて
本当のところから逃げてしまったりするから
誰かと一緒に向きあえる
この機会にぜひやってみて欲しい。
問題があったから
誰かに何かを言われたから
そんな感情を味わった。のではなくて
あなたの中にそもそもその感情があったんだよ。
まずは自分の感情を知ること。
そこから初めてもらえたらなーと思います(^^)
リアル牛ミーティングIN 大阪
【楽チンなわたしの作り方〜楽牛🐮になるために〜】
わたしのラウンドでは、ノートを使って
自分の感情に向き合うワークをやっていこうと思います(^^)
ぜひ、筆記用具を持って来てくださいね(^^)
はぁちゃんと♡
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています(^ ^)
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