自分を待ってあげよう
気分が沈んで
思うように動けなくて
毎日ゴロゴロしていても
そんな自分を責めないで
周りを見て焦らないで
気分が上がってくるのを待ってあげよう
こんな時に、自分の本当の望みなんて
なかなか出てきやしない
出てくるのは
不安や焦りをなくすための望み
それは本当のわたしとつながった望みじゃない
こんな時は、こんな自分でもまっいいかーー
まっしゃーないかーーとあきらめること
今日、何かが出来なかったことより
今日、何かが出来たことを数えよう
朝、起きれた。
ごはん、食べれた。
お水もたくさん飲んだ。
お昼寝できた。
映画、見れた。
夜ごはん、途中まで作れた。
すごいすごい。
たくさんできた。
どうせ元の自分に戻れるんだから
だから、そんな時は納得するまで沈んでよう
沈んでたら
勝手に浮き上がってくるから
勝手に浮き上がってきたら
戻ってきたなって自分で分かるから
あ、でもこの時に
またがんばりすぎないようにね
がんばらないと決めてね
あなたが誰よりも
あなたに優しい人でいてね
