わたしたちって、
自分の気分を良くする。ために生きてるようなもの。
毎日の中で、当たり前にしていることも
元を辿れば、
自分の気分を良くする。ためにやっていることだったりする。
ご飯を食べるのも
洗濯するのも
化粧をするのも
寝るのも。
すべての行動は
自分の気分を良くする。ためのもの。
でも、受け取るものが
気分が良くならないものであった時
その行動の時に持っている
意識が本当ではないということ。
誰かの役に立ちたい。と一生懸命に働いて
人の役に立てることが自分の喜びだからと思っていても
結果、疲弊してイライラしてるなら、
誰かの役に立たないと、私は認められない。と
いう意識で行動をしてるから。
その間違った思い込みにきづいていけばいいだけ。
みんな本当は自分の気分を良くしたい。
気分が良い。ということは
自分が整っている。ということ。
自分とつながっている。ということ。
そのために
コーヒーを飲んだり
音楽を聞いたり
自分の好きなアイテムを使いながら
今、自分はどんな気分かな？
どんなことを感じてるかな？
そう、自分に問うことがとても大切。
この、『自分とおしゃべり』が大切。
1日の中で
少しの時間でも
わたしはどう感じてるかな？
今、どんな気分かな？？
そうやって
自分に問いながら
意識を自分だけに向ける
そんな時間を持てたら
とても気分が良くなる。よ。
このブログを読んだ人は
今、自分に問うてみて。
今、自分はどんな気分かな？
どんなことを感じてるかな？
わたしは午前中にカフェに出かけて
自分とおしゃべりをするのが好き♡
気分がいい！！
