..ほんじゃ、その自分を幸せにするってどうしたらいいん？.何をどうしたらいいん？...

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. . ほんじゃ、その自分を幸せにするって どうしたらいいん？ . 何をどうしたらいいん？ って話なんやけど . . わたしが何を感じてるかを知ってあげる . わたしの本当の気持ちを知ってあげる . . わたしよ、あの時どう感じた？？ . どう思った？？ . ほんまはどう言いたかった？ . ほんまはどうしたかった？？ . . そうやって、 . わたしがわたしの気持ちに関心を持つ . . 外側の出来事、他の人にじゃなくて . 自分が どう思ったのか . 自分は どうしたいのか . . 自分の世界の主語を『自分』にする . . そうしたら、 . 本当は自分がやりたいこと。とか . 本当は自分がやりたくないこと。とか . すき！とか、きらい！とか . そうやって . わたしの中に わたしの世界が出来上がってくる . . あとは、その望みに応えていくだけ。 . . まずは、自分の感情に関心を持つ。 . 自分とおしゃべりをする。 . . #ひとみん #自分とおしゃべり

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