やほーん
ひとみんです(^.^)
今朝はこちらで 自分とおしゃべり。
朝からする 自分とおしゃべりは
頭が冴えてて
めちゃ はかどる。
オススメ。
今週、土曜日はこちらだよーー！！
自分の望むことがわからない。
自分のワクワクがわからない。
よく、そんな言葉を聞きますよ。
でもね、
本当は
自分のこと、わからないはずないんだよ。
自分の本音も、やりたいことも、望むことも、ワクワクも。
ただ、その気持ちを、想いを
自分がキャッチ出来てないだけ。
その声を聞くことが出来てないだけ。
例えば、ずっと他人を優先にして来た人は
それに従うことが
それについていくことが
当たり前になってしまって
自分のこうしたい！
これ、やりたい！
の声が小さくなって
それを聞き取れなくなってる。
だけど、
聞き取れないだけで 笑
無くなってるわけじゃないから 大丈夫だよ
自分の気持ちを知ってあげよう
自分の本音をキャッチしてあげよう
うんとね、まずね
いっさいがっさいにならず 笑
いったん 落ち着こう。笑
どんなことが苦しいのかな？
何が苦しいのかな？
ネガティブな事ってどんな事かな？
それを考えた時の自分の気持ちはどんななのかな？
何が怖いのかな？
どうなりそうで怖いのかな？
他人のどんな事でうれしくなって
他人のどんな事で悲しくなるのかな？
その時はどんな気持ちなのかな？
本当はどんなのがいいのかな？
何をしても怒られないし、嫌われないし、
賛成してもらえるし、助けてもらえるし、
超絶、愛されてるあなたなら(^^)
どんなことがしたいのかな？
どんな風に生きたいのかな？
うんうん。
そうだよね。
答えを知りたいよね。
答えを教えて欲しくなるよね。
わかる。
ひとみも自分が楽になる答えは
他の人が知ってて
自分の外側にあると思ってたから。
でもね、自分とおしゃべりを続けて来て
自分の気持ちを
私がわかってあげて
自分の本音を
私がわかってあげて
自分がどうしたいのかを
私がわかってあげたら
自然と
私の中から答えのような
感覚のようなものが
生まれて来たよ
だからね、自分を知るということを
あきらめないで。
わたしのこのブログを読んでくれているということはね
あなたの中にいる
本当のあなたが気づいてー！のサインを送ってるのかもね
一緒に自分の内側に入っていこう
一緒に本当のあなたに会いにいこう
怖い気持ちがあっても
大丈夫。
一人じゃ味わうことが怖いことも
わたしがいるから大丈夫だよ(^^)
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