やっほーー
ひとみんです(^.^)
まだまだ寒い日が続いてるねーー
みんな風邪ひいてないーー？
この前、お弁当を外で食べたい！！
そう思いたって、極寒の中ピクニックしてきたよ(^.^)
春の気配もチラホラ
残りあと3席 2席です今週、木曜日開催でーす(^.^)
★ひとみ会★
３月28日（木）13:30〜16:30
テーマ『自分の思い込みを探る』
お申し込みはこちらでーす！
前回のインスタライブ、YouTubeで見れまーす！
いつもありがとうございます♡
先日、LINEセッションを受けてくださった方から
ご感想が届きましたー♡
うんうん、ありがとうございますー(^.^)
新しい自分に出会える気がしてワクワク♡
最高やねーー！！
そう、こういう時⬇︎
こういう時こそ、自分とおしゃべりの時だね。
こういう時は、その怖くて苦しい！
つらくてしんどい！
その気持ちを存分に出してあげよう
こわいよーーーーー！！
苦しいよーーーーー！！
つらいよーーーーー！！
しんどいよーーーー！！
だれか助けてーーーーーーーーー！！！！
助けてくれーーーーーーーー！！！
その気持ちも全部、出して大丈夫だからね。
最近、LINEセッションを受けてくれた方に共通して
お話した事があって
それは、
自分の気持ちを無かったことにしないで。ってお話。
ムカつく！
いやだ！
くやしい！
傷ついた！
かなしい！
そうやって、自分から出てきた気持ちを
思考が かっさらって行ってしまう。
ムカつく！と感じたそのすぐあとに
でも、まぁ仕方ないよね。
相手にも都合があるし。
たまたまかもやし。
そうやって、なんとか自分を納得させるように
合点がいくようにする
そんなクセがついちゃってて
自分が感じた気持ちは
フタをされて無かったものとされる
だけど、無かったものとされた気持ちは
そのフタの下でも存在し続けて
ムカつく
ムカつく
ムカつく
とその火種が残る
だから、いつまでも
ムカつく が消えない
だからね、まずは自分がその気持ちを出す
そう思ってしまった自分を許す
ノートにその気持ちを書けばいいよ
ノートがなければ ひとりで口に出してみたらいいよ
そして、そう思った自分に罪悪感を持たなくていいよ
そう感じた。だけのこと。
あなたの気持ちはあなただけのものだからね(^^)
⬆︎真ん中に飛行機見える？？(*^^*)
また書くねーー(^.^)
