やほやほー
ひとみんです(^^)
ただいま 募集中たくさんのメッセージ、質問が届いていますー
ありがとうございます
わたしの好きなココロのお話を
たくさんの人に聞いてもらえて
本当に嬉しいです
こんな風に変わってきたよ！っていう嬉しい報告や
こんな場合はどうしたらいいんだろう？っていう
自分に本気にで向き合う質問をもらった時、
ふむふむ。
うんうん。
わぁーーよかったねーー！
そんなことを思いながら
わたしがわたしとつながってる。のがわかる。
その瞬間がすごく好きです。
みなさん、本当にありがとう
今、自分の言葉を伝えるっていう
自分の好きなことが出来て
本当にその時間が楽しくて
どうやってこんな風になってきたんかなーって
自分を振り返ってたの
わたしはね、自分に集中する。を心がけてきたよー
・小さなガマンもやめる
・嫌な感情を味わった時は、何が嫌だったの？って
自分に詳しく聞く
・やりたくないことはしない
・しっかり休む
・本当に好きな人と過ごす
・ワクワクするものへのアンテナを張る
まだまだあるかもだけど、今すぐ思いつくのは
こういうの。
あと、自分のエネルギーが分散してしまうことは
しない。
エネルギーを、興味を、意識を自分へ向ける
これをね、繰り返し繰り返し
自分とおしゃべりしながら続けたよ
エネルギーが、興味が、意識が
自分から逸れたら 戻す。
また自分とつながる。
ワクワクする。
できる範囲での行動にうつす。
自分とおしゃべりができたら
外れても 戻るだけってわかってくるよ。
うちの彼にそっくり 笑笑
今日から 熊本→東京の旅が始まるので
なかなか更新が出来ないかもだけど
みなさま、自分とおしゃべり続けてねー！
また書くねーーー
