めちゃんこお久しぶりです(^.^)
がんばりすぎのクセが出てしまい(-_-)
撃沈しておりました(-_-)
こんにちは
心屋塾認定カウンセラーひとみです。
私は普段、サラリーマンをしているのですが、
ここのところ、仕事量が多くなってきていたうえに、
上司からふられた、私の専門職以外の仕事も引き受けてしまい、完全にキャパオーバーになってました。
毎日が追っかけられてる気分で、
とにかく楽しくなくて、
イライラするし、悲しいし、寂しいし。
意味がわからない。
仕事場で心許せるパートナーに八つ当たり。
パートナーは再三、私に
頑張りすぎ。
引き受けすぎ。
抱え込みすぎ。
もう何もせんでいいから、そこに座っといてください。
そう言ってくれていたのにね。
その言葉がまーったく耳に入って来なかった。。
そしてね、とうとう気持ちがあふれちゃう
(￣◇￣;)
会社でね、会社でだよ。
ひとみ、全然楽しくないーーー！
楽しくないなんて、生きてる意味がないーーー！
ひとみが死んでいくーーーー！
あーーーひとみが死んでいくーーーー！
わぁーーーーん。わぁーーーーん。
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
と、声をあげて泣きました ( ˙-˙ )
パートナーは、この歳になって声をあげて泣く人を初めて見たと笑っていました( ˙-˙ )
そして、
『そんなに苦しいなら、上司にもうできませんって言ったら？』
と提案され
出来ないなんて言えないーーー！！
役立たずだと思われるーーーー！！
と、ギャン泣き。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
すると神パートナー。
大丈夫。誰もそんなに大谷さんに期待してないから。
ギャーーーーーーーン｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
と、
丸2日ぐらい、泣き続けましたね。
めちゃ落ち込んで、元気がなくなって、
1人で時間を過ごしました
夜、残業せずに帰って来て
CHARAを聞いて、あったかいお茶飲んでホッとしてたら、
あーー自分のこと無視してたなぁ。
頭の中と心がバラバラになって
心が追いついてなかったなぁ。
じんわりじんわり、そんな気持ちを感じました。
そしたらね、パートナーにも進められていた
上司に『もう出来ません。』を言おうって思えて、
それはかなり勇気のいることだったけど、
もう自分の心を置いてけぼりには出来ないと
思ったから、伝えることにしました。
どう思われるかな？って、ドキドキして
不安なまま伝えてみた。
『わたし、〇〇△△の件については出来ません。これ以上、仕事が増えるのはムリです。』
ドキドキしながら、そう伝えてみたら
『あーー、そうやんなぁ。
うんうん。わかりました。』
って。。( ˙-˙ )
拍子抜けしちゃうほど、簡単に受け入れてもらえた。
それからは、
がんばらなくていい。がんばらなくていい
役に立たなくていい。
わたしは笑顔で楽しんどけばいい。
そう心の中で呟きながら仕事をするようにしたら、スルスルと仕事がスムーズに流れ出す。
ほんと不思議。
あんなに時間をかけてもなかなか進まなかった
仕事たちがスルスルと進んでいく。
こりゃ、後者の私が出来るフリをして顔突っ込んでたから、前者の皆さんの仕事の邪魔をしてたんではないかと思うほど。 笑
前者後者については→こちらを参照
あたしはこんなに頑張ってるのに！！
こんなにこんなに頑張ってる！！
そんな台風のようなエネルギーを振り回して、
周りを見張って、あれは間違ってる！って自分の正しいを押し付けてしまってた。。
そして、置き去りにしちゃった自分とも仲直りの時間。
わたしは料理をする時に
自分の心を見つめ直すことができる。
煮物をていねいにコトコト炊いて
部屋の掃除をして
会いたい人に会いにいく時間を作った。
自分で自分のエネルギーが満タンになるための
時間を過ごして、
満タンになっていく感覚を感じました
偏っては立て直して、
偏っては立て直して、
そうやって、どんくさくても私らしく生きていけたら、それが一番しあわせだなーと思いました。
自分の、出来ない をもっと許してやったら
心がもっとひらいて、楽になれるね。
ま、会社で、
ひとみがーーひとみがーーって号泣できるだけ
すごいよね (//∇//)
私は十分、私らしく生きれてる。ね。笑
個人カウンセリング
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わたしの師匠(*^^*)
心屋仁之助さん
心屋ジェニーさん
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撃沈しておりました(-_-)
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心屋塾認定カウンセラーひとみです。
私は普段、サラリーマンをしているのですが、
ここのところ、仕事量が多くなってきていたうえに、
上司からふられた、私の専門職以外の仕事も引き受けてしまい、完全にキャパオーバーになってました。
毎日が追っかけられてる気分で、
とにかく楽しくなくて、
イライラするし、悲しいし、寂しいし。
意味がわからない。
仕事場で心許せるパートナーに八つ当たり。
パートナーは再三、私に
頑張りすぎ。
引き受けすぎ。
抱え込みすぎ。
もう何もせんでいいから、そこに座っといてください。
そう言ってくれていたのにね。
その言葉がまーったく耳に入って来なかった。。
そしてね、とうとう気持ちがあふれちゃう
(￣◇￣;)
会社でね、会社でだよ。
ひとみ、全然楽しくないーーー！
楽しくないなんて、生きてる意味がないーーー！
ひとみが死んでいくーーーー！
あーーーひとみが死んでいくーーーー！
わぁーーーーん。わぁーーーーん。
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
と、声をあげて泣きました ( ˙-˙ )
パートナーは、この歳になって声をあげて泣く人を初めて見たと笑っていました( ˙-˙ )
そして、
『そんなに苦しいなら、上司にもうできませんって言ったら？』
と提案され
出来ないなんて言えないーーー！！
役立たずだと思われるーーーー！！
と、ギャン泣き。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
すると神パートナー。
大丈夫。誰もそんなに大谷さんに期待してないから。
ギャーーーーーーーン｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
と、
丸2日ぐらい、泣き続けましたね。
めちゃ落ち込んで、元気がなくなって、
1人で時間を過ごしました
夜、残業せずに帰って来て
CHARAを聞いて、あったかいお茶飲んでホッとしてたら、
あーー自分のこと無視してたなぁ。
頭の中と心がバラバラになって
心が追いついてなかったなぁ。
じんわりじんわり、そんな気持ちを感じました。
そしたらね、パートナーにも進められていた
上司に『もう出来ません。』を言おうって思えて、
それはかなり勇気のいることだったけど、
もう自分の心を置いてけぼりには出来ないと
思ったから、伝えることにしました。
どう思われるかな？って、ドキドキして
不安なまま伝えてみた。
『わたし、〇〇△△の件については出来ません。これ以上、仕事が増えるのはムリです。』
ドキドキしながら、そう伝えてみたら
『あーー、そうやんなぁ。
うんうん。わかりました。』
って。。( ˙-˙ )
拍子抜けしちゃうほど、簡単に受け入れてもらえた。
それからは、
がんばらなくていい。がんばらなくていい
役に立たなくていい。
わたしは笑顔で楽しんどけばいい。
そう心の中で呟きながら仕事をするようにしたら、スルスルと仕事がスムーズに流れ出す。
ほんと不思議。
あんなに時間をかけてもなかなか進まなかった
仕事たちがスルスルと進んでいく。
こりゃ、後者の私が出来るフリをして顔突っ込んでたから、前者の皆さんの仕事の邪魔をしてたんではないかと思うほど。 笑
前者後者については→こちらを参照
あたしはこんなに頑張ってるのに！！
こんなにこんなに頑張ってる！！
そんな台風のようなエネルギーを振り回して、
周りを見張って、あれは間違ってる！って自分の正しいを押し付けてしまってた。。
そして、置き去りにしちゃった自分とも仲直りの時間。
わたしは料理をする時に
自分の心を見つめ直すことができる。
煮物をていねいにコトコト炊いて
部屋の掃除をして
会いたい人に会いにいく時間を作った。
自分で自分のエネルギーが満タンになるための
時間を過ごして、
満タンになっていく感覚を感じました
偏っては立て直して、
偏っては立て直して、
そうやって、どんくさくても私らしく生きていけたら、それが一番しあわせだなーと思いました。
自分の、出来ない をもっと許してやったら
心がもっとひらいて、楽になれるね。
ま、会社で、
ひとみがーーひとみがーーって号泣できるだけ
すごいよね (//∇//)
私は十分、私らしく生きれてる。ね。笑
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