こんばんは
1日を振り返ります
ダイエット6日目の
1/13(月) 朝の体重
💩なし ※前日85.6㌔
💩なし ※前日85.6㌔
ん…
3日連続同じ体重
朝食
チーズオムレツ（卵2個分）
青汁
昼食
粉無しお好み焼き（風）
間食
なし
夕食
紅茶豚と紅茶卵 野菜
大根デトックススープ
（梅とみそを入れていただきます）
今日の運動
昼間
なし
よる
ストレッチ
今朝は筋肉痛もすっかり良くなり
朝スッキリ目覚めました
窓を開けると少しモヤがかかっていて、
ひんやりした空気が気持ちよかったです
そんな今日はおうちでのんびり
午後、
高校サッカーの全国大会の決勝戦をみて
久しぶりに熱くなっている自分がいました
青春だな〜
凄くいい試合でした
からの
年末にもらった大根を消費したくて、
たまたまネットで
大根デトックススープというのを知って、
作ってみました
お通じが期待できるみたい💩
それを夕飯に当て
明日の朝に期待したいと思います
明日体重減ってるといいな
それではまた
ほなな
読んでくださりありがとうございました
それから
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