2020/2/13 37日目

こんばんは

1日を振り返ります

ダイエット37日目

2/13(木) 朝の体重  💩なし　※前日81.3㌔

今日の食事

朝食 

青汁豆乳

昼食

お弁当🍙🍱

間食

豆腐ドーナツ

夕食

マイクロダイエット

今日の運動

昼間

ウォーキング

よる

ストレッチ

今朝の体重は変わらず

今日も

歩いてお出かけ

忘れ物をしてしまい

2往復することに

おかげで良い運動になりました

今日は疲れたので寝まーす

ほなな

読んでくださりありがとうございました