こんばんは
1日を振り返ります
ダイエット39日目
2/15(土) 朝の体重
💩あり ※前日81.1㌔
💩あり ※前日81.1㌔
今日の食事
朝食
ほうれん草とたまごのココット
キャベツのスープ
ヨーグルト おにぎり1
昼食
中華風スープ ステーキ150g 粉ふき芋
間食
プリン コーヒー
夕食
なし
今日の運動
昼間
ウォーキング
よる
ストレッチ
今朝の体重はマイナス0.2㌔↘️
今日は
念入りにお風呂掃除🧽
お風呂の棚の1番上に置いてある
フェイクグリーンが
カビだらけになっているのに
気がついていませんでした
すぐに撤去して
壁天井も洗いスッキリピカピカ
おかげで気持ちよくお風呂に入れました🛀
そして今日は15年使い
蒸気が出なくなってしまったアイロンを
新しく買い換えました
さっそくアイロンがけをしたけど
スルッとシワが伸びて気持ちよく
アイロンがけが楽になりました
なんだかんだ今日はよく動き
心が弾む1日でした
それではまた
ほなな
読んでくださりありがとうございました