2020/2/19 43日目

1日を振り返ります　※記録のみ

ダイエット43日目

2/19(水) 朝の体重  💩なし　※前日80.1㌔

今日の食事

朝食 

青汁豆乳

昼食

茶碗蒸し　チキンナゲット　ブロッコリー

したらば　

間食

なし

夕食

ケーキ

今日の運動

昼間

なし

よる

ストレッチ

スクワット

それではまた

ほなな

読んでくださりありがとうございました