1日を振り返ります
ダイエット49日目
2/25(火) 朝の体重
💩あり ※前日80.3㌔
💩あり ※前日80.3㌔
今日の食事
朝食
青汁豆乳
昼食
胸肉のレモンバターソテー
サラダ ゆで卵
間食
プロテイン
夕食
ささみのサラダ 焼鳥
今日の運動
昼間
ジム
よる
ストレッチ
今朝の体重400gマイナス
今日は午前中ジムで
クラクラしてしまいました。
貧血とか低血糖かな⁈
体が食べなくても平気になって
あと何食べたいのかもわからない。
食事面もう一度見直そう
それではまた
ほなな
読んでくださりありがとうございました