3/1(日) ダイエット54日目の振り返り
朝の体重
💩なし ※前日80.0㌔
💩なし ※前日80.0㌔
今日の食事
朝食
青汁豆乳 たらこのおにぎり2
昼食
家族の中華丼を作る途中の炒めた肉野菜
ワカメとネギのスープ
間食
コーヒー 蒸しパン
夕食
マグロステーキ サラダ
たらとあさりのアクアパッツァ
アサリの味噌汁
今日の運動
昼間
なし
よる
ストレッチ
今朝の体重は
0.5プラス⤴️
予想通り
先程測った体重は80.8㌔でした
いよいよ3月となりましたが🌸
コロナウィルスで
日本中がざわめいております
この先どうなるか予測不可能で怖い
今日はトイレットペーパーを求めて
色んなお店をはしごしましたが、
どこもかしこもありませんでした
見事に商品棚はすっからかん
在庫はあるとの報道もあったので
また明日以降補充されることを願い
今あるトイレットペーパーを
大事に使います
あまり買い置きしないので
こういう時困りますね
それではまた
ほなな
読んでくださりありがとうございました