3/2(月) ダイエット55日目の振り返り
朝の体重
💩なし ※前日80.5㌔
💩なし ※前日80.5㌔
今日の食事
朝食
青汁豆乳
昼食
チキンナゲット カレー飯
間食
コーヒー チーズケーキ
夕食
麻婆豆腐
今日の運動
昼間
なし
よる
ストレッチ
今朝の体重は
0.4マイナス↘️
今日は午前中、
学校の説明会があったり
バタバタしてたので、
気がゆるみました
最近頑張れない自分がいます
なんだか体も
元に戻ろうとしていて
すごくお腹も空きます
明日はひな祭りだし、
行事好きのわが家は
ひな祭りご飯を期待している
また、まっいいかー
の油断しそうです
その分スクワットや運動で
頑張ろう
今週はジムに行けないけど、
来週は一度だけ行けそう
コロナの騒ぎで屋内施設は怖いけど
パーソナルに行くので
細心の注意は払っていくつもりです
それではまた
ほなな
読んでくださりありがとうございました