2020/3/4 57日目

3/4(水) ダイエット57日目の振り返り

朝の体重  💩なし　※前日80.1㌔

今日の食事

朝食 

青汁豆乳

おにぎり

昼食

天ぷらそば

間食

コーヒー寒天

夕食

しゃぶしゃぶ

今日の運動

昼間

なし

よる

ストレッチ

今日は0.8プラス⤴️

昨晩のちらし寿司が

響いてます

最近お腹がすくし

食いじがはっています

リバウンドしてしまう兆候

まだまだ先は長いのに

早いとこリセットしなくては

それではまた

ほなな

読んでくださりありがとうございました