3/5(木) ダイエット58日目
の振り返り
（時系列）
（時系列）
起床 7:00
💩 あり
朝の体重と体脂肪
80.9㌔ 44.1%
朝食
青汁豆乳
昼食
ごはん 茄子と落とし卵の味噌汁
レタスサラダ カキフライ
間食
ポテト バニラアイス
夕食
豚肉ときのこの生姜焼き
夜の体重
81.1㌔
入浴 20:30
スクワット
ストレッチ
就寝 24:00頃
今日もダイエット
スイッチ入らず
子供もいて
毎日が土日の休日状態
家族が食べているのを見ると
お腹が空いて食べたい…
平日のリズムに早く戻りたいです
それではまた
ほなな
読んでくださりありがとうございました