diet 11day

おはようございます

今日はこれから

シャンプーと洗剤を買いに

あえて遠くのドラックストアまで

歩くことにしました

今朝の体重は

昨日と変わらずでした

夕飯は餃子にして

我慢できず

ライスも🍚

食べてしまったのが

響いたかな

食事量と内容を見直して

運動も継続すれば

体重は減る。

簡単なようで

難しいことだとつくづく思う

・

・

・

あ〜

うだうだ考えないで

とにかく行動しなきゃ

歩きに行って来まーす

では良い1日となりますように

ほなな