2020/3/17 70日目

3/17(火)  ダイエット70日目

の振り返り

起床　7:00

朝の計測　(前日朝79.7㌔　前日夜80.4㌔)

↑前日より0.1㌔⤴️

朝食　8:00

青汁豆乳

昼食　12:00

野菜と鶏肉のうどん

間食

夕食19:30

あじの干物

キャベツとたまごの炒め物

夜の体重

80.5㌔

入浴 21:00

ストレッチ

就寝　26:00

今日は記録のみです

それではまた

ほなな

読んでくださりありがとうございました