借りてきたジグソーパズル🧩
初めて見た時から、やってみたくて、
実はウズウズしてたのですよ〜😆
やっと叶いました！
そのパズルがこれ〜
わかります？
白いパズル！
しかも、周囲のピース以外は
すべて同じ形という😅
でも、ピースの数は『104』なので
そんなに大変でもないのですよ。
夕食後から始めて…
20分かけて、ここまで完成！
さぁ、ここからが面白い🤣
どこから攻めるか？
ピースを眺めて、台紙の形と見比べる
ひとつずつ、合わせてみる
それを繰り返すこと、２時間20分
完成‼️
めちゃくちゃスッキリ！
今夜は気持ち良く眠れます（笑）
ストレス解消が『ジグソーパズル』
そう言うと、驚かれるのだけれど
自分のやりたいことに集中する時間
これってほんとに大事です♪
呼吸法で言うなら、毎朝の数える呼吸をしている時間のようなものですね。
毎朝、自分のためだけに呼吸に意識を向けて、呼吸の数を数えることに集中する。
この時間が、心を整えてくれるのです。
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