毎日ひいている『ひらめくカード』
必要な人に届いて欲しい…
そう思ってメッセージを書いています。
だけど、誰かにではなくて
自分自身の心に響くこともあるのです😊
今日の一枚は、まさにそんな一枚！
何度かひいているカードなのですが
今日は、初めての感じ
なんと、みんなが並んで温泉♨️に入っているんだ〜って感じたのです（笑）
カードから聞こえてきたのは
『カラダをほぐして、ココロもほぐして』
最近、とにかく眠い🥱
やりたいこと、やるべきこと、
盛りだくさんで抱えているのに
何となく、ココロとカラダのギアがズレているような感じがするのです💦
ちょうど良いタイミング、
このカードでセルフカウンセリングをしてみました。
「どうして、みんなで別々に入っているんだろう？大浴場の方が、癒されるんじゃないかな？」
『それぞれに自分の場所があるから、落ち着いて自分を癒せるんだよ』
「そうなんだね。後ろにいる人は、何をしてるの？」
『一人ひとりをしっかり抱えて、安心できる場所にしているんだよ』
「あーそうか！自分のことは自分が癒さないとダメだと思っていたよ。だから、まずはカラダを休めることが必要だと、気づかせてくれたと思ったんだ。
でも、それだけじゃなかった…
周りの人、いや、後ろで抱えてくれる人の存在に甘えることを忘れてない？そう教えてもらった〜」
ひらめくカードは、
その時々に話し相手として
私に気づきを与えて、
心を癒してくれるカードです。
そして、その気づきをいかす『呼吸法』を使って、自分をととのえられる😁
だから、私は笑えるんですね♪
ちなみに、今日のカードの気づきに合わせて使うのは『見つめる呼吸』
頭から順番に、一部位一呼吸。
ゆっくり呼吸でカラダを癒します💕
ひらめくカードと呼吸法
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